Есть несколько психологических техник, которые решат те или иные проблемы. Они проверены мной, работают)
Упражнение 1: " Мои свершения"
Эффективность психологических техник будет чётче, если вы выберете время проделывать это вне стен своего дома и захватите с собой тетрадь и ручку. Не торопитесь выполнить все упражнения сразу. "Тише едешь, дальше будешь." Вырабатывайте ежедневную системность, тогда результаты не заставят вас долго ждать.
Запишите все ваши победы, которые достигали с самых юных лет. Все что угодно, например, в саду лучше всех читали стихи, а в первом классе получил первый диплом, победа на школьной олимпиаде, участие в студенческих спектаклях, участие в любых конкурсах, поступление в институт, защита дипломной работы, любое обучение, опыт любых профессий, первый бизнес, сделка, первый брак)) итд
Нужно написать не менее 100 достижений. Затем прочитать своим родным вслух. Бесподобно оформить в рамочку и повесить на видное место.
Упражнение 2: "Истинная цель"
Проанализировав свою жизнь и тысячи судеб, обнаружила, что цели достигаются не свои, а чужие навязанные кем-то или из-за чувства зависти. И достигнув чужую цель, удовлетворение не приходит. Поэтому предлагаю, написать 50 целей в столбик. Уделите этой технике время. Осознанно подойдите к ответам. Именно внимательные ответы сократят путь к достижению ваших целей, которые реально значимы для вас.
Когда список будет готов, с каждой целью работайте отдельно. Задавайте одни и те же вопросы.
Цель всей моей жизни? Чего мне больше всего хотелось бы достичь в жизни? Зачем мне это надо?
Отвечайте на вопрос до тех пор, пока не будет следовать один и тот же ответ. Для чего я это делаю, зачем мне это надо? Ответ и будет тем самым предназначением в вашей жизни.
Автор: Ирина Баженова
