То, что в народе принято называть простудой, на медицинском языке – ОРВИ. Эти недуги занимают первое место в мире по частоте и количеству и составляют ~94-95% от всех инфекций. В России каждый год регистрируют от 25 до 40 млн заболевших ОРВИ, хотя фактическая инфицируемость близка к 100%. Просто далеко не все горят желанием обращаться за помощью и втягиваться в курс лечения, предпочитая перенести болезнь, как говорится, «на ногах», и продолжают вести привычный образ жизни, чем подвергают себя и окружающих дополнительному риску. Между тем, при респираторной инфекции крайне желательно следовать ряду простых рекомендаций, которые снизят нагрузку на организм и помогут быстрее победить болезнь. В чем их суть?
Можно и нужно
1. Как только симптомы ОРВИ проявились, звоните в медицинское учреждения и вызывайте врача на дом.
2. Позаботьтесь о безопасности семьи: выделите заболевшему отдельную посуду, полотенца и гигиенические принадлежности.
3. До тех пор, пока самочувствие не улучшится, необходимы отдых и, возможно, постельный режим. Последнее необязательно, если вы не ощущаете в нем потребности. При болезни, сопровождающейся повышением температуры, не нужно покидать дом до ее нормализации. По возможности, избегайте социальных контактов и не посещайте места массового скопления людей.
4. Следует больше пить (2-2,5 литра в сутки), при этом температура жидкости не имеет особого значения. Часто во время болезни теряется аппетит, и не стоит заставлять больного есть. Аппетит вернется с выздоровлением, а до той поры можно ограничиться легкой витаминизированной пищей.
5. В период болезни исключите блюда с большим количеством холестерина, острое и фрукты с твердой кожурой, а также кондитерские изделия и сладости, алкогольные напитки и кофе. И не употребляйте фаст-фуд!
6. Важно также позаботиться и о проветривании комнат. Тем более сейчас, когда весна радует своим теплом. Зимой же необходимо поддерживать в жилище нормальную влажность (55-60%).
7. Когда кашляете и чихаете, прикрывайте лицо носовым платком (или хотя бы локтем) или салфеткой, которую потом сразу же утилизируйте.
8. Старайтесь высыпаться: во сне рождаются иммунные клетки.
9. Избегайте стрессов, поскольку они приводят к снижению сопротивляемости организма. Иммунная, гормональная и нервная системы находятся в постоянном взаимодействии.
Не стоит или нельзя
1. Не покупайте ментоловые леденцы. Благодаря ментолу создается иллюзия облегчения состояния, но причину болезни они не лечат.
2. Не используйте лекарства от кашля с незнакомым вам механизмом действия. В самолечении допустимы только отхаркивающие средства, разжижающие и выводящие мокроту. Подавители кашлевого синдрома назначаются исключительно врачом, обычно при сухом непродуктивном кашле, который только изматывает и мешает спать.
3. Борясь с насморком, не закапывайте в нос луковый сок: так можно получить ожог слизистой оболочки носа! Даже специальные сосудосуживающие препараты нужно применять с осторожностью и в строгом соответствии с врачебными рекомендациями и инструкцией.
4. Не отменяйте душ и прочие гигиенические процедуры. Деятельность вирусов приводит к интоксикации и отравлению организма. Поэтому органы выделения, включая кожу, трудятся без устали. Если кожу не очищать от продуктов жизнедеятельности вирусов, выздоровление будет протекать медленнее. Мыться необходимо без риска переохлаждения после выхода из ванной.
Хотим подчеркнуть отдельно – не занимайтесь самолечением! Например, жаропонижающие препараты далеко не безобидны, и бесконтрольный их прием может привести к неприятным результатам. К тому же, сбивая температуру ниже 38,3°, мы, наоборот, вредим организму в его противостоянии вирусу. Следуйте рекомендациям лечащего врача, который посоветует лекарства, необходимые для выздоровления. Например, такие как Эргоферон. Препарат обладает широким спектром противовирусной активности, «пробуждая» белки-интерфероны и клетки иммунитета, обеспечивающие удаление вирусов из организма. Кроме того, Эргоферон позволяет избежать осложнений: более 90% пациентов, принимавших данный препарат, смогли избежать ухудшения течения заболевания.
Вся информация о лечении и лекарственных препаратах указана в информационных целях. Перед применением необходима консультация врача. 18+