Я уже писал статью по данной теме, можете почитать ее, кликнув на этот текст, она называется: "5 эффективных шагов, позволяющих пережить расставание". В ней я давал общие советы, которые помогут убрать со стола лишние предметы, мусор, ложные надежды и пр. В этой же статье, моя задача дать вам подсказку, а ваша - осознать, что расчищали стол вы для того, что вам предстоит за ним работать.
Спасение утопающих...
Вы сами прекрасно знаете как завершается эта поговорка... Сейчас перед вами два варианта: принять ее и испытать боль от осознания или пребывать в мыслях, которые не имеют к реальности никакого отношения, при этом испытывая боль чуть более притупленную, но сильно растянутую во времени. Что выберете? Шутка в том, что тут нет никакого выбора, есть только первый вариант, просто вы либо впустите его в свою жизнь сейчас, либо страдая длительное время, примете его потом, но итог один, от иллюзий вы избавитесь. Это были бы не иллюзии, если бы они имели перманентный срок действия.
Сейчас очень важный этап. Принять то, что вы не сможете спасти себя, как с помощью того, кто от вас ушел (вы ему СЕЙЧАС не нужны), так и с помощью другого человека (читаем статью про отношения сразу после расставания, нажав на текст).
Вы у себя одни и как бы больно вам сейчас не было, вы справитесь. В моей практике были истории, от которых у большинства людей, считающих, что их случай трагедия вселенского масштаба, волосы на голове встали бы дыбом, если бы я с ними поделился. Поэтому представьте себя войном, древним самураем, который истекая кровью, движется сквозь бамбуковую рощу, запретив себе думать о том, что не поможет ему выжить в данный момент. Осталось дать самураю знаки свыше, чтобы он быстрее оказался в безопасном месте и не заблудился в лесу собственных иллюзий.
Курс на себя.
Мне немного неловко, что статья выглядит как оглавление с постоянными ссылками на другие статьи. Но прошу вас довериться мне, это очень важно, чтобы вы прочли их, а лучшее вообще все, не потому что это выгодно мне, это в первую очередь выгодно вам, а я хочу вам помочь. Поэтому, до или после прочтите статью: "Любовь или Ненависть. Ошибка выбора, которую мы делаем при расставании." для того, чтобы у вас сложилась полная логическая цепочка и возникло меньше вопросов в процессе.
Так вот, в той статье я говорил о том, что жизненно необходимо сделать выбор в пользу себя и в самом начале это, естественно, будет ненависть к тому, кто вас оставил наедине с самим собой.
Но насколько неправильным действием будет любить "бросившего", настолько же неправильным будет его ненавидеть. Обратите внимание что является общим для этих случаев. Вектор действия и мысли направлен на того, кто не может вам дать ничего. Это непродуктивно.
Если мы обратимся к небольшой хронологии, я расскажу как обычно это бывает. Невозможно в один миг перепрыгнуть из любви в ненависть, вас будет бросать то в одно, то в другое. Но потом, усилием воли, вы выберете ненависть к человеку, а затем отвернете ее от него на ситуацию, в которой оказались.
Почему любовь и ненависть так уживчивы друг с другом? Все очень просто, когда вы ненавидите его(человека), вы любите себя, когда вы любите его, вы ненавидите себя, но любя его, вы не любите, вы просто хотите любить себя, через него. Это не любовь по определению, это просто зависимость, поэтому теперь - вы видите врага в лицо. Ваша задача взять весь свой арсенал скопившихся и невыраженных сил и уничтожить зависимость. Испепелить и выжечь все что с этим связано, оставив только поле пепла.
Почему это так важно? И как это реализовать?
Это важно для того, чтобы воспитать в себе волю, но какой бы крепкий не был дом, если он стоит на непрочном фундаменте, он рухнет. Значит нужны правильные установки и ориентиры, столпы убеждений.
Чем больше вы уделяете времени себе и своему развитию и меньше "бросившему", тем легче вам становится. На первых этапах вы это не заметите, будет очень тяжело, но ваше тело это ваш слуга, а вы его хозяин, нужно надрессировать себя не делать вещи, которые вам вредны. Это не только слежка за экс-партнерами, еще алкоголь и пр. "обезболивающие". Мысли будут разные, но действия должны быть строго такие, как сказано здесь, не смотря ни на что.
Со временем вы поймете - да, себя нужно заставлять, но уже не так сильно и дальше - больше. Если не допускать ошибок, вы как художник по памяти рисующий портрет, будете восстанавливать мазок, за мазком, картину вашей адекватной личности, сильной и независимой. Этот момент обязательно наступит и, с удивлением для себя, вы скажете - хорошо, что это произошло. Но почему большинство людей благодарны таким ситуациям, это же нелогично, неправильно, странно... Нет, придя в себя они понимают, они стали сильнее, приспособленнее, адекватнее. Они благодарны, потому что понимают, такого с ними больше никогда не произойдет, так как они уже не те, с кем это возможно. Спасибо за ваше время.
_____________________________________________________________________________________
hakushicons@yandex.ru - запись на консультации.