Всем привет! Здесь поднимаются только самые важные темы и освещаются самые популярные вопросы всего мира.
Речь в этой статье пойдет про тревожность и тревожные расстройства. Тема довольно банальная, кажется, что все, что можно было сказать на эту тему, уже давно сказано. Но попробуем посмотреть на ситуацию со стороны и неоднобоко.
Для начала узнаем, что из себя представляет тревожность. Что первое приходит вам в голову, какие первые ассоциации с этим словом? Наверное, как и у меня это: повышенная раздражительность и нервозность. Как следствие, мы срываемся на близких или же подавляем это внутри себя:( Одно и другое негативно сказывается на все сферы нашей жизни. И как мы можем себе помочь? Подчеркиваю - мы. Это называется психологическая самопомощь. Давайте разберемся.
1. Ситуации бывают разные, помните это. В этом мире никто ни от чего не застрахован абсолютно. Но мы должны быть стрессоустойчивыми. В современных реалиях без этого никак. Старайтесь не принимать критику, осуждения и непонимания близко к сердцу и на ваш счет. Ваше мнение о вас - единственное верное. Или же излюбленное: "сколько людей - столько и мнений".
2. Время никогда не лечит, само ничего тоже не проходит. Если у вас действительно имеются некоторые психологические проблемы, значит время обращаться к специалисту. И не стоит затягивать с этим: чем раньше, тем больше шансов помочь себе.
3. Последнее - самое банальное, но дающее надежду на будущее. Не опускайте руки несмотря ни на что! Вы не знаете и не предполагаете, что вас ждет счастливое будущее, а это лишь этап вашей жизни, каких будет еще много. Удачи!
Instagram: alexx_blog_o_smm