Чего уж тут скрывать. Я не была идеальной весь месяц. Пару раз срывалась и прекрасно понимаю причины. В первый раз - сильно поругались с Тимой. В стрессовых ситуациях я ем. Еда меня успокаивает и отвлекает кстати, как и сериалы, но сериал без еды плохо заходит.Во второй раз - началось эмоциональное выгорание.За один день навалилось столько всего и вышло это всё через задницу. Да и муж ещё выклевал мозг и довёл до слёз, говоря, что я ленивая и ничего не делаю, а вот он молодец!Я ушла отдыхать. В первый день ела больше, чем надо. Дальше уже так не объедалась. И сидела с головой в сериале.Но всё равно и муж и сестра и мама пилили мне мозг, что какого хера я отдыхаю, а ну пошлааа дела делать. И тренировки в эти дни я почти не делала. А теперь ощущаю себя какой-то размазнёй. Хотя по весам всё не так печально, но если бы не срывы, то результат бы был намного лучше.А так этот результат можно приравнять к 7-10 дням. Срывы давали откат, а обратно возвращалось всё мееедленно. Но я не сдаюсь, нет. Главное - сократить стресс и переживания до минимума.Сейчас я буду оплачивать марафон на сентябрь. Это сильная мотивация и приятная компания. И я, надеюсь, не одна во время стресса ем? Или вы наоборот голодаете?
