Всем доброго времени суток, дорогие друзья! Вы на канале AllProAuto, где мы обсуждаем всё о машинах. Мы рассказываем о различных лайфхаках для избавления каких-либо дефектов или неисправностей, о новых автомобилях или об опыте, с которым сталкивался я сам, либо мои коллеги.
Наступил такой сезон, когда многие водители отправляются в далёкие путешествия на своём автомобиле. Такое путешествие обычно практично и недорогое, но имеет определённые риски. Таким риском как раз является засыпание за рулём личного транспорта. Обычно это чревато серьёзными последствиями, поэтому необходимо быть предельно аккуратным. Чтобы снизить риск засыпания за рулём, воспользуемся хитростью дальнобойщиков.
При долгом вождении вы очень быстро устаёте. Вероятнее всего каждый из вас уже с этим сталкивался. Это слишком монотонное занятие с однотипным вниманием, что в свою очередь отнимает достаточное количество энергии у нашего организма, поэтому вам легко уснуть в процессе длительного путешествия. Конечно, отбойники и объёмная разметка используется специально для избегания таких случаев, такое распространенно далеко не на каждой дороге. Из этого следует, что к этому вопросу нужно подходить серьёзнее.
Помните, уснув, вы представите опасность ещё и других участников движения!
Каждый водитель планирует свой маршрут с учётом каких-либо нюансов (заправка, кафе, путь короче и т.п.). В первую очередь вам необходимо учесть возможный пункт остановки для отдыха. Гораздо лучше переночевать в гостинице, что будет у вас по дороге, чем вы будете подвергать себя (а возможно и своих близких) опасности и будете ехать еле держась, чтобы не закрыть глаза и не уснуть.
Большинство несчастных случаев происходят из-за потери концентрации, на которую у организма просто не хватает сил. Поэтому если вы всё-таки поехали не через дорогу с гостиницей или её просто по дороге нет — поспите хотя бы 30 минут. Даже этот короткий промежуток времени позволит вам вернуть в норму концентрацию и восстановить часть необходимых сил. По некоторым исследованиям выяснилось, что уставший и засыпающий водитель по его скорости реакции схож с человеком, который находится в нетрезвом состоянии.
Итак, давайте разберём некоторые хитрости во избежание таких ситуаций:
Перед дальним путешествием на личном транспорте необходимо собрать "буфет", который будет в лёгком доступе для водителя. Хорошо помогают бороться со сном орехи. Дальнобойщики пользуются очищенными арахисом, кешью, миндаль и т.п. Такие орехи легко употреблять и они хорошенько нагрузят вашу пищеварительную систему. Работа вашего пищеварения не будет давать вам засыпать, но налегать на орехи и есть их жменями тоже не нужно. Хватит и пары орешком в 5 минут.
Так же существуют различные газированные напитки с содержанием кофеина. Тут, как и в предыдущем случае, достаточно употребить в разумном количестве и всё.
Помимо этого вы можете взять с собой в дорогу попутчика, который будет отвлекать вас от сна своими разговорами и вопросами. Так же можете попросить попутчика следить за вашими глазами, как только они начинают закрываться, вам следует сделать перерыв от вождения.
Можете постоянно чем-то себя занимать. К примеру, можете приоткрыть окно, изменить скорость, считать столбы или знаки и т.п. Тут самое главное стараться осознанно воспринимать всё и держать свой мозг в рабочем состоянии.
Помимо орехов вы так же можете использовать те же семечки, сам процесс будет заставлять вас делать движения, будет отвлекать от монотонности, да и работа пищеварения (о чём мы с вами уже говорили выше) заставит ваш организм поработать ещё и придаст сил для бодрствования.
Если вы не чувствуете сильной усталости, то лучше попейте холодной воды или холодного напитка. Когда вам тепло - вы успокаиваетесь и чувствуете комфорт, от этого риск заснуть увеличится. Холод внутри заставит вас активизироваться и взбодриться.
Так же существует теория о том, что лимон помогает дальнобойщикам бороться со сном. Они обычно разрезают его на дольки и временами нюхают его. Так же некоторые разрезают его на множество долек и разлаживают их по периметру в автомобиле.
Эти простые хитрости позволят снизить риск того, что вы уснёте в дороге. Но! Учтите то, что это не поможет слишком уставшему водителю. Безопасность превыше всего, поэтому уделите время на сон и перед выездом куда-то спланируйте маршрут так, чтобы было где переночевать.
Напишите в комментариях, как часто вы сталкиваетесь с тем, что вы устаёте за рулём и вас начинает клонить в сон? Боритесь вы с этим, если да, то как? Поделитесь этим в комментариях, возможно вы кому-то очень сильно поможете! Ставьте большие пальцы вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить что-нибудь интересное и полезное!