Прокрастинация- это просто откладывание своих дела на неопределенный промежуток времени, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке. Ученые доказали, что Прокрастинацией занимаются 95% населения нашей планеты. Способы борьбы: 1. Определитесь с жизненными целями 2. Откажитесь от лишнего 3. Сортируйте дела 4. Распределяйте силы 5. Тренируйте силу воли 6. Систематизируйте работу 7. Мотивируйте себя 8. Дайте обещание самому себе и старайтесь сдержать его 9. Прощайте себя( вы не сверхчеловек) Борьба с прокрастинацией поможет наладить или улучшить ситуацию в Вашей жизни.
Прокрастинация- это просто откладывание своих дела на неопределенный промежуток времени, которое приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим эффектам, а именно: стрессу, чувству вины, потере производительности, заниженной самооценке.
Ученые доказали, что Прокрастинацией занимаются 95% населения нашей планеты.
Способы борьбы:
1. Определитесь с жизненными целями
2. Откажитесь от лишнего
3. Сортируйте дела
4. Распределяйте силы
5. Тренируйте силу воли
6. Систематизируйте работу
7. Мотивируйте себя
8. Дайте обещание самому себе и старайтесь сдержать его
9. Прощайте себя( вы не сверхчеловек)
Борьба с прокрастинацией поможет наладить или улучшить ситуацию в Вашей жизни.