На пути к совершенству прекрасно подойдёт любимая музыка, даже если Вы меломан. А чтобы под музыку не грустить под неё можно делать домашние дела все, любые, хоть посуду мыть, но главное двигаться, а не уныло стоять над апостылевшими тарелками.
Скажу так, все вот эти кухонные дела не люблю и стоять на кухне у плиты несколько часов считаю издевательством, а потому делаю несколько дел сразу,например, ставлю несколько кастрюль на плиту: на компот, на суп, на гарнир, в духовку ставлю мясо/рыбу/курицу, пока вода закипает и из кухни особо не уйти, мою посуду/чищу, режу овощи, фрукты, то что нужно сразу кидаю в кастрюлю сразу, параллельно отвечая на миллион вопросов, наливая очередной стакан воды. И вот, когда все предварительные действия закончены ,выставляю нужную температуру,засекли время и чешу к детям,которым порядком надоело лепить из теста и увазюкивать им кухню. Отмываю детей, пошли скакать, в какую комнату заскакали, там порядок и навели, а по скольку детей в доме больше одного убирать можно бесконечно. Так что физическая активность обеспечена)
И вот боевой пост сдан, на кухне все готово, дети оставлены в покое ибо устали, у вас есть некоторое время чтобы поделать что то ещё, и тут мысль :"ах, неужели можно сесть? А может быть даже лечь? Ура!" ,но тут победную мыслю на корне губит песнь достиравшей белье машинки. И я такая , класс ,об этом же ж можно только мечтать, и пошла. И так каждый день. А ещё нужно погулять, это ,как правило ,с самого утра часа на 3 , шоб успеть сварить то свежее. А уж дома,под аккомпонемент крышек на кухне, белья в машинке, можно и поплясать и почитать и тд., многое делается сразу наизусть потому что что? Правильно! Потому что книжка у дитя, а я глажу, он картинки смотрит, пальчиком водит, в текст он туточки, в голове.
Это я все к чему? К тому что дома нужен порядок, чтобы порядок был в голове и мыслях, даже если дел много, даже если иногда чувствуешь такой упадок сил, что хочется рыдать в голосину. Это отсутствие режима в быту. Как только выстраиваешь удобный для себя режим для быта, сразу же становится видно как дома становится уютнее, а на душе спокойнее. И много хлама можно выбросить не только из дома, но и из головы.
И вот когда ты 👀видишь, сколько ты вложил сил во все это, в уют дома, в улучшение состояния своего тела, в умение не срываться там, где раньше готова была убить, понимаешь что совсем ты и не тухлый пряник, тухлый человек просто не сможет этого сделать. А я смог ну или смогла, значит я молодец! Значит я могу контролировать свою жизнь! Значит и своим детям могу быть достойным примером и проводником во взрослую жизнь!
И во теперь, на этом этапе, можно двигаться дальше.