Манипуляция в отношениях – это один из психологических приемов, целью которого является сломление воли жертвы, посредством выполнения ею наших желаний, просьб. Манипуляторы – тонкие психологи. Они могут использовать разные способы и методы влияния на жертву, тем самым подстраивая ее под себя и напрочь убивая ее самооценку. Зачастую манипуляторы делают это осознанно, прекрасно чувствуя свою силу, превосходство и умение управлять людьми. Но бывает так, что человек делает это неосознанно, как бы мягко. Он может даже не понимать этого. Красным сигналом может послужить более сильная личность – жертва, которую изначально выбрал себе манипулятор. Она сама и сообщит своему обидчику о неприемлемости давления, которое он на нее оказывает, соответственно, манипуляция не удастся. Здесь уже кто кого.
Интересно и то, что жертвы также могут не осознавать, что кто-либо манипулирует ими, не замечать этого. Сегодня мы как раз разберемся в этом.
Рассмотрим 10 действий, проанализируя которые, вы сможете понять, манипулирует ли вами кто-нибудь или нет. Манипулятор:
1. Нарушает ваши личные границы.
Манипулятор очень хочет залезть к вам «в душу». Знать все-все про вас. И где вы родились, и что делали воскресным вечером, раз не позвонили.
2. Избегает ответственности.
Манипулятор очень не любит брать на себя ответственность, а переносит ее на других. Ему не хочется вести долгие бессмысленные разговоры, и он может уводить о вас от темы, дабы переключить внимание.
3. Отрицает факты, произошедшие события.
Здесь явное давление и желание подменить реальность. Часто использует фразы «да ну, тебе показалось», «да было все по-другому». Если такая тактика заходит далеко, и жертва способствует этому, то со временем последняя утрачивает доверие к самой себе и начинает сомневаться в реальности. Это очень опасно.
4. Спорит, доказывая свое.
Вы даже уже можете забыть, с чего началось ваше недопонимание, и вам приходится слушать весь «словесный бред», который льется из манипулятора. Будьте уверены, все ваши слова и ценности будут подвергнуты жесткой критике, ведь этот поток правоты просто не остановить.
5. Остро реагирует на замечания о его поведении.
Безусловно, крайне сложно поддерживать адекватное общение с таким человеком, и вот когда мы, наконец, говорим ему, что хватит или указываем на его неприемлемое поведение, тут может начаться пьеса под названием «Игра одного актера». С громким голосом, громким смехом или слезами. Или просто фразы типа «Ты всегда так реагируешь», «Ты всегда такой(ая) чувствительный(ая)».
6. Язвит, искажая ваши чувства.
К примеру, вы решили сказать о своих истинных переживаниях и о том, что чувствуете. Однако он может нападками перевернуть ваши же слова против вас.
- Почему ты так со мной разговариваешь?
- И кто я по-твоему? Последняя сволочь?
7. Обесценивает те качества, которыми раньше восхищался.
Очень часто бывает, что манипулятор поощрял качества и черты жертвы, но спустя время начал надсмехаться или обесценивать их. Это позволяет им выглядеть выше в собственных глазах, чувствовать собственное превосходство.
8. Грубо, агрессивно шутит, использует сарказм.
Манипуляторы считают себя королями жизни, полноправными членами общества, которым можно все. Если вы не понимаете их шуток, значит у вас нет чувства юмора. Он еще сам будет выбирать – быть с вами или нет. Хотя в любом случае будет, ему же нужна жертва.
9. Угрожает, оскорбляет.
Это могут быть шутки в грубой форме, касаемые вашей внешности, ваших качеств, интеллектуальных способностей, всего того, что подметит живой быстрый ум этого недальновидного человека. Унизить человека, указать на его недостатки – самый простой способ манипуляции.
10. Проявляет эмпатию и понимание в начале отношений, затем меняет свое поведение.
Чтобы заслужить доверие жертвы, в начале отношений манипулятор искусно проявляет сострадание, понимание и оказывает всевозможную поддержку. И вот, когда жертва становится зависимой от него, он начинает проявлять жестокость или любое из вышеперечисленных качеств.
Наверняка, многие из нас сталкивались с таким поведением в отношениях. Безусловно, выбор каждого – терпеть такое поведение или чаще думать о себе, своих ценностях. И вообще, нужно ли свое драгоценное время тратить на таких людей-манипуляторов? Были ли у вас такие примеры? Как вы себя чувствовали в них и чем они закончились?