В начале первого месяца тоже было голодно, но было голодно всегда😂- днем, ночью. Сейчас, в отличие от первого месяца похудения, голодно только в обед, но зато так, что хочется «мести» все подряд и главное - почему-то очень хочется сладкого. Но держусь)
Всем доброго дня! Худеет многодетная мама)
Решила, что в 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома и без диет. С оптимизмом смотрю в будущее, сбрасываю 20 кг и преображаюсь)
Если Вам интересен процесс (на начало 76,3 при росте 165 см), результат, которого можно достичь (планирую - 56 кг), а также то, получится ли удержать свою молодость и вес к 45 годам и далее, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки или подписывайтесь на мой канал😊
Есть и потеря - около 4-х кг за месяц, есть и то, что приобретено - привычка взвешивать продукты или блюда, которые я собираюсь съесть) Частенько с моей порцией мне помогают разобраться дети😂
А вчера вечером и сегодня с моей мамой и детьми гоняли на велосипедах. У нас на даче целый парк из велосипедов, но это все, из которых выросли дети, или которые, уже немножко поломаны. Вот и мне достался вчера один из немножко поломанных - у него не работали тормоза.
Накаталась я вчера на нем и вечером ходить не смогла!🤣 В пояснице с правой стороны что-то защемилось - ни сесть, ни встать, ни согнуться) Даже лежать больно)))
А сегодня с утра начала «клин клином» вышибать - бег, растяжки и снова велосипед (тормоза там подкрутили, хотя бы ручные работают). Несколько километров с младшим сыном проехали, на обратном пути в грозу попали, полностью вымокли, но вернулись довольные)
Правда, боль не уходит и ходить я лучше не стала, двигаюсь как утка))) Дети сказали, что это потому, мама, что ты всегда дома сидишь и еду готовишь, а надо ходить 4 раза в день гулять как мы с папой!
Устами младенца! Теперь пусть папа еду готовит, а я гулять с детьми буду ходить!)))
Возвращаемся с 2-мя младшими детьми сегодня в ночь в город, поездка на 3,5 часа. Еду в ночь, чтобы младшая дочка спала - ее укачивает и даже с лекарством часто рвота бывает. Делаю себе в дорогу 500-700 мл кофе, доехать и не уснуть в дороге помогает) Завтра с утра в стационар на капельницу. Успехов в плане показателя весов пока не жду, но вода потом лишняя все равно уйдет и уверена, отвес будет.😊
Продолжаю вести свой дневник и считать, что сама жизнь - это идеальное условие для того, чтобы добиться целей!
Вот и итог за 31-й день. Из зеленой «допустимой» зоны не вышла, но еды-то гораздо больше, чем обычно было!) Решила, что вс-таки тут движение и воздух дачный виноваты!))) Дети тоже едят хорошо, если в городе еще носами вертели)))
Спасибо всем, кто читает мою страничку и поддерживает меня 🥰
А я продолжаю! Желаю здоровья и хорошего настроения!😊💐
все статьи по тегу #мамахудеет