Очень часто у людей возникают такие запросы: я устал (а)! Где взять энергию на жизнь? Где взять силы?
На самом деле, существует источник, где энергия есть всегда. Это земля!
Всё просто- мы состоим из элементов, микроэлементов земли. И можно сказать, что мы- дети Земли, являемся ее продолжением.
Чем больше у нас контакт с землей, тем больше у нас сил!
Заметьте, как бабушки, которые всю зиму сидят дома, оживают после открытия дачного сезона и после труда на огороде.
И психологи часто советуют нам, городским жителям, бывать на природе, стоять на траве ногами.
В современном мире, особенно живя в городе, мы отрываемся от своих корней. Наш ум постоянно выводит нас из тела, подкидывает задачки, проблемы, страхи и прочее.
Заземление – это ощущение своего физического тела. Это способность «твердо стоять на ногах», возможность проверить реальность того, что происходит «здесь и сейчас».
Чем качественнее заземление, тем легче и больше энергии мы можем проводить и аккумулировать в теле.
В практике Энергопения мы много внимания уделяем заземлению.
По сути – это максимальное погружение в тело и отключение мыслей в голове!
Так легко сказать, и сложно выполнить, ведь ум постоянно подкидывает нам задачки, проблемы и уводит нас из состояния заземления.
Когда вы чувствуете, что взяли на себя слишком много, когда ничего не успеваете и не можете сосредоточиться на главном, ощущаете постоянную усталость - значит, Вы утратили связь с землей.
Попробуйте, для начала остановиться, и почувствовать свое тело, свои ноги, руки, голову, как вы дышите. Это будет первый шагом навстречу к себе.