Грудное вскармливание очень ответственная и жизненно важная составляющая в жизни ребенка с первых дней его жизни и развития. Порой молодые мамочки сталкиваются с тысячи вопросами и проблемами по ГВ, в дальнейшем грудное вскармливание. Итак, давайте разберемся как же всё-таки сохранить и увеличить ГВ.
Во-первых, надо начинать с понимания важности данной составляющей в жизни молодой матери и её ребенка, придти к осознанности.
Во-вторых, проводить в связи с этим процедуры по целенаправленному развитию и освоению, такому естественному процессу как грудное вскармливание. А именно, правильно и сбалансированно питаться, употреблялось в своем рационе разнообразную пищу растительного и животного происхождения. Употреблять в достаточном объеме жидкость и делать упор на теплое питье. Это могут быть различные чаи, в день не менее 3 раз, супы, компоты не часто.
В-третьих, очень важна частота прикладывания! Главное правило: чем больше прикладываний, тем большее количество вырабатывается молоко. В идеале это " кормление по требованию". Это психофизиологическая составляющая ГВ, также, немаловажно быть расслабленной и уметь наслаждаться таким естественным и прекрасным процессом уединения со своим чадом!
Также, можно разъяснить для себя употребление каких продуктов способствует увеличению лактации и её питательных свойств, а какие наоборот ее снижают. На личном опыте, скажу, моим фаворитом для увеличения питательных свойств молока является кунжут. Достаточно одной чайной ложки употреблять кунжут в первой половине дня, при этом его надо хорошо разжовывать, чтобы все семена были прожованны в достаточной мере и легко усвоились организмом.
Немаловажным психологическим моментом является стресс и стрессовые ситуации, которых надо избегать и оградить молодую мать и ребенка от таких проявлений. Ибо такие негативные моменты ведут к выработке в организме матери адреналина который попадает в организм ребенка с молоком матери и способствует появлению коликов в животике и беспокойству ребенка. И в худшем случае может даже пропасть молоко у матери. Поэтому, нужно стремиться всегда к хорошему настроению и позитивному мышлению. Тогда у нас все будет хорошо и прекрасно!
В заключении всего, добавлю, что материнство это счастье, но очень существенно и важно, чтобы рядом была поддержка, забота, понимание и любовь близких людей и второй половинки. А у меня на этом все, будьте на позитиве. С уважением, Супермама!