Вы обращали внимание, что все мы по-разному ведём себя в критических ситуациях?
Ставим лайк и читаем дальше ❤️ Стратегии поведения в стрессовых ситуациях всего три: Убежать/ замереть / нападать. Такие программы сохранились у человечества я давних времён.
Могу сказать, что часто мы выбираем какую-то из них неосознанно.
Зачастую ещё в детстве в какой-то ситуации (в которой вы были сильно задействованы эмоционально) вы использовали один из этих вариантов поведения и, если получили тогда положительные результат (подкрепление), то именно эта программа впечатывается в вас. И далее вы в большинстве случаев и будете ее использовать во всех стрессовых ситуациях.
Что могу отметить? - каждая из этих программ имеет место быть. И каждая из них, в зависимости от ситуации, может быть выигрышной и верной. Главная задача тут - научиться гибкости и применения ВСЕХ этих моделей поведения в зависимости от ситуации. Потому что в большинстве случаев мы выбираем один вариант и отыгрываем его в 90% случаев. Привычка! А от привычек очень сложно избавиться.
Например девушке-нолику свойственна «выжидательная» тактика.
Девушке-минус стратегия «нападения». Поэтому проанализируйте какую модель поведения обычно выбираете вы? В каждой ли ситуации она эффективна? Очевидно, что нет. научитесь использовать остальные - так вы научитесь гибкости и повысите свою эффективность в коммуникации.