С проблемой мотивации сталкиваются люди всех возрастов, но, как правило, её отсутствие наблюдается именно в подростковом возрасте.
Так как же найти мотивацию для того, чтобы начать действовать?
Первым делом нужно определить ту сферу, в которой вы хотите развиваться. Это может быть как и желание начать ходить в фитнес-зал, так и серьезные цели с перспективой на будущее.
После этого вам нужно определить конкретную цель, на примере того же спорт-зала это может быть, к примеру, жим 100 кг на 5 раз. А может быть и более размытая цель, например, накачать пресс. Это выражается не в каких-то цифрах, а сугубо внешне и в собственном удовлетворении результатом.
После определения цели следует начинать искать способы её достижения, а не сидеть, сложа руки. Этот шаг и делит людей на тех, кто добивается своих целей, и тех, кто ждёт какого-то чуда или момента.
Ни для кого ни секрет, что различная рутина вызывает, так называемое, "выгорание". В этот период человек теряет мотивацию, однако вернуть её довольно просто. Нужно просто перебороть себя и продолжать заниматься этим делом. С появлением новых результатов и достижений мотивация к вам вернётся мгновенно.
В конце статьи я желаю вам никогда не сдаваться и достигать своих целей. Ваша жизнь зависит только от вас и от ваших действий! Подпишись на канал, чтобы не пропускать всё больше полезный статей и ставь лайк, чтобы я не терял мотивацию)