Теперь попробуем разобраться с маст-хевом тех,кто в поиске ответов на важные личные вопросы. Это неудовлетворенность собственной внешностью. Скажу сразу это не статья о бодипозитиве.
В большинстве случаев человек не доволен своей внешностью или какой-то её частью. И если,к примеру, нос или губы можно исправить только хирургическим путем и,если разобраться это не всегда нужно. То с обвисшими щечками, животиком и неидеальными ножками бороться можно и нужно! Как показывает практика,вы становитесь более уверенными в себе, зная что выглядите хорошо. Что делать,если не устраивает собственное тело? Ответ для каждого индивидуален, одним хватит зарядки пару раз в день, другим жёсткие тренировки в спортзале, но и тем и другим нужно пересмотреть режим своего питания, опять же ,если сомневаетесь в собственных силах, обратитесь к специалисту.
Если Вы,так же как и я на диетах уже сидели и знаете что вам подходит больше доверьтесь себе, следите за результатом и старайтесь не срываться на вредности. У меня это не всегда получается, иногда ну очень хочется съесть чипсину, да посильнее, ух 🤤. Съедают,грешна. Но потом честно отрабатываю танцами и плясками или беговой дорожкой,хоть и не люблю её, пройтись по городу мне куда милее))) Или обруч покрутить, красота!)
А вот фрукты, овощи и орехи можно есть даже на ночь. Это прям палочка выручалочка моих хотелок неполезных. Как говориться, хочешь есть-скушай яблоко, не хочешь яблоко-не хочешь есть! Но эта схема работает только после 6 вечера, днем и утром кушать нужно обязательно и разнообразно. Так давайте же становиться лучше вместе ❤