Пить или не пить, вот в чем вопрос!?
⠀
Один из самых популярных вопрос мне от тех, кто приходит к интервальному питанию «а можно ли пить алкоголь?»
⠀
Сразу скажу - это ваше дело и выбор. Я не пью не из-за интервального голодания. Это скорее моё собственное НЕжелание пить, а не ограничение.
⠀
Я могу лишь дать рекомендации, которые смягчат данное действие, если вы захотите выпить, но соблюдаете мою систему.
⠀
В начале пути, когда вы только переходите на систему интервального питания и Новый образ жизни - ваш организм адаптируется. Вот здесь лучше воздержаться некоторое время.
⠀
А дальше, если Вам захочется бокал вина в прекрасной компании за ужином, то позвольте себе! Но не частите, и лучше выбирать сухое вино, т.к. в нем нет сахара + делать это в свой приём пищи.
Сама я алкоголь не пью. Мне не нравится вкус, состояние. Возможно мой отказ идёт из детства.... я не люблю алкоголь и то, что он делает с людьми.
Конечно, сейчас я понимаю, что боль и трагедия спившегося человека намного глубже. И винить бутылку водки как минимум глупо.
Но маленькая девочка не могла рассчитать этого. В моей голове сложился определенный алгоритм
⠀
«Папа так редко к нам приходит (мама с папой разошлись, когда я была еще совсем маленькая), значит он меня не любит. Значит я недостаточно хороша. А что папа делает? Пьёт.... Значит пить он любит больше чем меня....»
⠀
Тогда маленькая Настя не понимала, что папа любит, но любовь у всех разная. Что папа большой мальчик, который запутался! В себе в первую очередь... Он не стал брать ответственность на себя, а утопил ее в стакане. Но это был его путь и его выбор. Я лишь констатирую факты без суждений, как может кому-то показаться.
А дальше по цепочке. Всё пошло ко дну. В работе, семье которую потерял, в здоровье, которое тоже не безлимитное.
⠀
Вот что я знаю о теме алкоголя...
⠀
Но еще раз скажу, что пить или не пить и в каком количестве - это ваше решение. Я описываю только мои эмоции, суждения и выбор, никого не осуждая и ничего не диктуя.