Сейчас у меня такое со спортом. Если раньше он был как минимум два раза в неделю, то потом я перешла на удаленку и просто села дома. Перестала ходить на работу, это уже минус как минимум 30 минут ходьбы. В течении дня движение тоже сократилось. Нет необходимости бегать по зданию, в разные кабинеты, да и по кабинету не хожу.
Сейчас у меня от кровати до рабочего стола пара метров. Понимаете же, что двигаться лишний раз нет нужды.
Если с двигательной активностью все понятно, надо взять себя в руки и вперед, то вот с некоторыми другими вещами сложнее.
У меня есть курс, который уже пора посмотреть, ведь я его ждала. Но месяц ни как не могу себя заставить это сделать.
Включу компьютер, открою #геткурс и сижу. Сразу находятся какие то дела, от реально дел, до просмотра сериала, который вижу уже десятый раз.
Вот что с этим делать?
Умом понимаю, что это важно, мне нужно, но пришло какое то выгорание, которое пока не могу победить.
Максимум, что сделала это посмотрела несколько уроков, которые не такие и большие. Так то если сесть и пересмотреть ,то на все про все уйдет несколько дней.
Недавно проходила один #курс, прям на одном дыхании. И сразу после него хотела еще, но был перерыв, который меня и тормознул.
Надо наверное как то себя стимулировать. Подскажите способы?