По пессимистичным прогнозам специалистов, к 2050-му году близорукость разовьется у каждого второго человека на земле. Частота случаев миопии растет во всем мире на протяжении десятилетий, и похоже пандемия COVID-19 значительно ускоряет этот процесс.
Дети, которые еще вчера обучались на дому из-за COVID-19, завтра рискуют стать популяцией с ослабленным зрением. Из-за дистанционного обучения школьники стали больше проводить времени за экранами цифровых устройств.
Недавнее исследование более 120 тысяч детей в Китае показало, что ребята в возрасте от шести до восьми лет более близоруки, чем их сверстники в предыдущие годы. Маленькие участники исследования находились в изоляции в разгар пандемии — первые шесть месяцев 2020 года.
Риски миопии
У человека с близорукостью зрение вдаль размыто, а вблизи остается четким. Доказано, что существует связь между миопией высокой степени и повышенным риском серьезных заболеваний глаз. Люди с рецептом на более чем -6 диоптрий имеют 90-процентную вероятность ухудшения зрения к 75 годам.
У взрослых с миопией высокой степени часто развивается катаракта, глаукома, отслоение сетчатки, дегенерация сетчатки и другие заболевания глаз. Обычно осложнения встречаются в более позднем возрасте, поэтому забота о детях может показаться неуместной или преждевременной. Однако теперь офтальмологи знают, чем раньше человек становится близоруким, тем более серьезная коррекция зрения потребуется в будущем.
Экранное время
Что же вызывает миопию и, что можно сделать, когда она возникает, а потом начинает прогрессировать. К сожалению, нельзя исключать наследственный фактор. Вероятность близорукости у ребенка будет по определению выше, если оба родителя тоже близоруки.
Однако родители могут повлиять на другой важный фактор — количество времени, которое дети тратят на выполнение задач, требующих близкого зрительного контакта. Сегодня специалисты говорят, что минимальная дистанция при такой глазной активности должна быть не менее 40 сантиметров.
Риск миопии возрастает, когда дистанция между объектом и глазом остается минимальной в течение продолжительного времени. В качестве причины называют использование цифровых устройств, в частности короткое расстояние фокусировки между глазом и экраном. Однако даже с наступлением эры цифровых технологий не все потеряно. Родители могут предотвратить темпы детской близорукости.
Самый простой совет, который поможет отсрочить близорукость — больше проводите времени на улице, желательно не менее трех часов ежедневно. Важную роль играет прямой солнечный свет, а также дальняя фокусировка зрения во время игр на открытом воздухе.
Если обучение проходит на дому, необходимо убедиться, что экран не расположен слишком близко к ребенку. Поощряйте регулярные перерывы, а также используйте правило 20-20-20: смотреть на расстояние 20 футов (семь метров) каждые 20 минут в течение 20 секунд.
Лечение и профилактика
Появляется все больше вариантов, позволяющих замедлить прогрессирование миопии и снизить риск развития угрожающих зрению осложнений в более позднем возрасте. Они варьируются от контактных линз и очков — до специальных глазных капель.
Наиболее подходящий вариант обсудите с детским офтальмологом, который порекомендует лучший способ коррекции для вашего ребенка. К сожалению, пандемия уже внесла свой вклад в глобальный всплеск близорукости. Однако действуя уже сейчас, можно минимизировать влияние COVID-19 на зрение и здоровье глаз будущих поколений.
______________________________________________________
Что еще почитать:
Если вам нравится статья, поддержите нас лайком 👍 и, конечно, подписывайтесь на наш канал.