Любой мужчина хоть раз в жизни задумывался начать заниматься боксом. При этом он не обязательно фанат боксерских поединков или спортсмен. Просто так вроде бы принято, что мужчина должен уметь драться. Поэтому первое что приходит в голову новичку - это бокс. Причем многие даже не видят разницы между боксом и смешанными единоборствами - драки они и есть драки. А ведь на самом деле это совершенно разные виды спорта, и сейчас мы вам немного расскажем о них, сразу будет понятнее, куда идти заниматься.
Сходства и различия
Схожесть в этих видах спорта есть: они оба имеют огромную историю и считаются «кулачными» боями. Однако бокс всегда был боксом с точными правилами, от которых толком никогда не отступали с момента основания. Тем временем как правила уличных боев менялись постоянно, и в самом последнем своем «обновлении» правила существуют не так давно.
В чем еще они похожи? И то, и другое происходит на ринге, и суть одна: соперники дерутся друг с другом в специальной экипировке, пока один не победит другого. Но всегда кажется, что ММА гораздо динамичнее и зрелищнее. Правил меньше, техник и приемов – больше. Кто-то до сих пор полагает, что это «бои без правил» и совсем безбашенный бой. Но правила там, конечно, есть. Многие приемы, которые могут нанести серьезный ущерб здоровью, строго запрещены. Кстати, участвовать в таких поединках могут не только представители конкретно этого вида спорта, но и другие желающие спортсмены, которые не имеют отношения к ММА.
И в боксе, и в ММА участники должны иметь очень хорошую физическую форму, ловкость и внимательность. Также обязательна экипировка - перчатки, шлемы, защиты на ноги и пояс.
В каждом виде спорта разные приемы: в боксе это удары в голову и корпус обязательно руками. Если соперник падает, он проиграл. В ММА гораздо больше свободы действий: можно бить и руками, и ногами, а также бороться лежа.
Из-за строгих регламентов в боксе существует ограниченное количество приемов, то есть достаточно их выучить, а потом всю карьеру лишь оттачивать их совершенство. Это сэкономит время, если вы хотите начать быстрее, потому что на изучение всех техник ММА потребуется куда больше времени. Также бокс - это более популярный спорт, за которым наблюдают миллионы зрителей. Знаменитых боксеров знает весь мир, и этот вид спорта включен в олимпийские игры. ММА - это более «молодежное» течение, которое не настолько популярно в мире.
Риски и травмы
Естественно, самый травмоопасный вид спорта - это ММА, там спортсмены постоянно ломают конечности, разбивают лица и так далее. Однако летальных исходов там не бывает. А в боксе дела куда серьезнее. Точные и сильные удары в голову уже не раз приводили к сильнейшим сотрясениям и даже смерти. Так что для жизни бокс намного опаснее, но в целом, оба вида спорта подразумевают многочисленные риски и травмы - от этого никуда не деться. Конечно, профессионалам за это неплохо платят. А знаменитые боксеры вообще получают баснословные суммы.
Кто сильнее?
Навыки и силу уже определяет не вид борьбы, а индивидуальная подготовка. Невозможно сделать прогноз спарринга между двумя участниками с одинаковыми физическими данными. Что касается пользы и применения этих знаний на улице - бокс тут явно выигрывает. Хоть и тактика проще, но ее всегда и везде теоретически можно применить (профессионалу хватит один-два удара). В то время как у бойца ММА условия для драки не всегда подходящие. Во-первых, не всегда есть время определиться с тактикой (а их там миллион), а во-вторых может помешать даже погода. Например, зимой на льду нокаутировать обидчика не получится. Куда вернее прочный хук кулаком!
Что же выбрать?
Если вы ни разу не занимались боевыми искусствами, то вам, как новичку, однозначно подойдет бокс. А когда уже изучите базовые знания самообороны, можете приступить к ММА.
Один из основных параметров, который нужно учитывать - это ваш возраст. Заниматься смешанными единоборствами бессмысленно в слишком юном или зрелом возрасте, так как потребуется очень много энергии и выносливости - это и есть залог будущих побед. В ММА лучше идти «молодым и горячим». Также на тренировках смешанных единоборств очень большая нагрузка на весь организм и такая же большая вероятность травмоопасности, то есть вы можете получить серьезную травму еще до того, как впервые выйдете на ринг.
Бокс, как ни странно, подойдет всем. Даже тем, кто ни разу не дрался. И возраст не имеет значения, так как бокс отлично приводит в порядок физическую форму и учит базовым техникам самообороны. Нагрузку вам подберут индивидуально – можно начать даже без подготовки.
Итак, подведем итоги.
Плюсы ММА:
- Универсальный вид спорта - любой спортсмен может себя попробовать в смешанных единоборствах.
- Динамичность - всегда разные техники, работа абсолютно всех мышц, оттачивание движений всего тела.
- Свобода - можно выбрать любой темп, технику и даже разработать свою персональную тактику нападения или защиты.
- Зрелищность - все любители «боев без правил», жаждущие крови и драйва - ваши фанаты. И если вы сами хотите действительно «острых» ощущений и адреналина, то это то, что вам нужно.
Минусы:
- Слишком долго учиться, чтобы обладать опытом в каком-либо виде единоборств и полноценно выходить на ринг.
- Очень большой риск сильных травм еще во время тренировок.
- Долгое время на разработку или выбор нужной тактики.
- Возрастные ограничения.
Плюсы бокса:
- Строгий регламент – вы всегда знаете, что ждать от соперника, все приемы технически одинаковые.
- Проще стать профессионалом - нужно лишь трудиться над точностью одних и тех же техник.
- Быстрее научиться с нуля.
- Нет ограничений по возрасту.
- Очень большой финансовый доход.
Минусы:
- Постоянные травмы головы с риском летального исхода
- Постоянные травмы головы с риском летального исхода от одних и тех же ударов.
Подписывайтесь на наш канал для мужчин — здесь собраны интересные факты, советы и лайфхаки!