В современном мире считается, что думать - это полезная привычка человека, ведь так он, наверное, не наделает ошибок и быстрее достигнет своих целей. Однако это далеко не так. Человек может годами вынашивать какие-то идеи, но при этом так и не приступить к их реализации.
Такой человек может даже мучиться вопросами, вроде: "много думаю - что делать", но до реальных дел так и не дойдет, поскольку энергия тратится в основном именно на размышления и поиск ответов.
Что делать, если вы слишком много думаете?
Во-первых, если вы осознали, что проблема есть, то ее решить гораздо проще.
Очень хорошо помогает смена обстановки, погружение в реальную жизнь. Когда все процессы идут по согласованной схеме, то вы живете, словно на автомате. Однако как только вы попадаете в обстановку, которая вас оживляет, приходится решать реальные, а не надуманные проблемы.
Если вы говорите себе, что "я слишком много думаю", обязательно делайте хотя бы зарядку, ведь физическая активность помогает буквально перезагрузить сознание. Во время физической активности ваши мысли становятся ясными, а вы меньше энергии и времени тратите на подпитку навязчивых идей.
Начните с маленьких шагов на пути к небольшой цели. Не нужно писать новые планы, реализуйте хоть что-то, меньшее и незначительное.
Нужна консультация, пишите мне в 📱 Instagram 📧 Telegram ✅ WhatsApp