Как прекрасно было жить и не знать, что же значит это слово. Но после первой панической атаки, это непонятное слово "ипохондрия" стало моим вторым я. Для тех, кто не знает, ипохондрия - это постоянный поиск у себя неизлечимого или очень тяжелого заболевания. Люди с таким диагнозом находят у себя различные симптомы, накручивают себя, впадают в депрессию, живут в ожидании смерти, их угнетает не реальная болезнь, а ее ожидание, что очень портит качество жизни.
Для примера, получила я вчера анализы на микроэлементы, все хорошо, но показатели содержания алюминия в крови - повышены. Лезу в интернет, ввожу в поиске запрос - повышен алюминий в крови, и мне первые же страницы выдают - почечная недостаточность, слабоумие, ревматоидный артрит и еще кучу страшных диагнозов. В голове паника, первая масль - ну все, мне кирдык.
Главное, в такой момент взять себя в руки. Когда я проходила лечение своего невроза, психолог учила нас первым делом - не гуглить. Но от этого очень сложно удержаться. Если ты погуглил, то посмотреть на ситуацию с "холодной" головой.
Садимся и рассуждаем - у меня все остальные анализы в норме, повышен алюминий и понижено сильно железо, возможно это между собой связано. Мой очень низкий ферритин - "с которым не живут" - как сказала мой врач - я уже взяла под контроль и начала пить железо, курс 3 месяца. Значит через 3 месяца проверяем железо и алюминий, если будет до сих пор повышен, при нормальном железе, тогда уже будем думать дальше.
Положительная сторона ипохондрии - частые анализы и диагностика организма повышают шансы не пропустить серьезное заболевание. Но над эмоциональным фоном приходится постоянно работать, чтобы не свалиться в невроз, и не дать развиться новому букету панических атак! Во всём нужно уметь находить не только минусы, но и плюсы.
Всем здоровья и крепких нервов!