«…У него прорезался чистый голос – мощный и звонкий, как боевая труба, он отрастил самые широкие среди кадетов плечи, зато пояс двенадцатилетней девочки ему пришелся бы в пору…». Юрий Никитин. Золотая шпага.
Многие из нас читали Никитина. Его эпическую серию «Трое из леса», исторические романы «Князь Владимир», «Ингвар и Ольха», «Золотая шпага» и многое другое .
Романы, поющие гимн воинам, гимн мужской силе и ярости. Но что меня всегда слегка коробило в описании главных героев, это осиная талия при широченных плечах – образ прослеживающийся во всех его книгах. Образ яркий, красивый, его с большой охотой используют в современных комиксах про Супермена, Человека паука и тд.
Увы, наука и практика показывает, что представитель подобной фигуры не может обладать большой физической силой, и, более того, его поясничный отдел позвоночника всегда подвержен риску травмы.
Тонкая талия при широченных плечах и могучей грудной клетки, покрытой огромными мышечными пластами, это слабо развитые мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота и длинные мышцы спины. Эти мышцы, будучи в тонусе, обеспечивают стабилизацию позвоночника, оберегают его от смещений позвонков и прочих травм.
Чем сильнее развит мышечный корсет, состоящий из вышеназванных мышц, тем в большей степени он снимает нагрузку с позвоночника, принимая ее на себя. Что происходит при подъеме атлетом огромных весов? Натуживание. Внутрибрюшное давление увеличивается во много раз и эта огромная давящая со всех сторон на позвоночник сила стабилизирует его , предохраняет от смещений и уменьшает вертикальную нагрузку на позвоночник, принимая ее на себя.
Чем больше поднимаемый вес, тем более опасно это для позвоночника и тем сильнее натуживание. А сильное натуживание возможно только при соответствующем развитии мышц окружающих поясничный отдел позвоночника, в первую очередь конечно прямых мышц живота.
Именно они при мощном напряжении сдавливают внутренние органы, обеспечивая высокое внутрибрюшное давление. Слаборазвитые мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота не в силах обеспечить этого, и позвоночник без этой поддержки недостаточно стабилен и поэтому легко подвержен травмам.
Это раз. А во- вторых может вылезти грыжа. Грыжа живота представляет собой выход из брюшной полости внутренних органов вместе с покрывающей их брюшиной (оболочкой, выстилающей изнутри брюшную полость ) через слабые места брюшной стенки под кожу или в другие полости.
То есть случаются варианты, когда при подъеме веса организм, оберегая позвоночник, делает натуживание такой силы, что мышцы живота не выдерживают давления и раздвигаются в так называемых «слабых местах», где их толщина меньше или где они имеют более рыхлую структуру, чем в других отделах (паховый треугольник, белая линия живота, послеоперационный рубец и др.)
Естественно что массивные, плотные и сильные мышцы живота надежная гарантия от возникновения грыжи. Ну и как вы понимаете щит этот двусторонний. И он прекрасно защищает внутренние органы от механического воздействия из вне. Чем крепче пресс, тем больше вы защищены. Тем легче вы перенесете пропущенный удар и в область живота.
Для примера вновь обратимся к литературе. Вот знаменитое описание спартанца из романа Ильи Ефремова «Таис Афинская», прекрасно иллюстрирующее защитные функции пресса.
« Спартанка бросилась к коню, но ее опередил спрыгнувший с причала воин. Судно качнулось, копыта лошади начали соскальзывать с бревна, но воин с удивительной отвагой и силой подтолкнул жеребца под круп, буквально выбросив его на пристань. Он не сумел избежать удара задних ног и упал на шаткую палубу, однако тотчас же поднялся невредимый.
Спартанец был одет только в эпоксиду — короткий хитон, закрепленный на одном плече. Единственным признаком воина на нем был широкий пояс. В борьбе с лошадью хитон упал с плеча, обнажив спартанца до талии. Таис с любопытством разглядывала его, вдруг вспомнив Поликлетова Копьеносца, моделью которому служил тоже лакейский юноша.
Менедем обладал столь же могучим торсом, шеей и ногами, как знаменитая статуя. На выпуклой широченной груди могучими плитами лежали грудные мускулы, нижним краем немного не достигая правильной арки слегка выступающего реберного края. Ниже брюшные мышцы были столь толсты, что вместо сужения в талии нависали выступами над бедрами.
Такая броня брюшных мускулов могла выдержать удар задних ног бешеного коня без всякого вреда. Самое узкое место тела приходилось на верхнюю часть бедер, хотя их мускулы и особенно голени вздувались широко выше и ниже колен.»
Не правда ли более реалистично, чем у Никитина? Вот это описание реальной, а не киношно-коммиксово-мультяшной фигуры мужчины воина.
Посмотрите на скульптуры Геракла и Дорифора. Огромные гипертрофированные косые мышцы живота просто свисают с боков, а пласты «кубиков» пресса сильно выдаются вперед – где тут быть девичьей талии?
Посмотрите на скульптуры Геракла и Дорифора. Огромные гипертрофированные косые мышцы живота просто свисают с боков, а пласты «кубиков» пресса сильно выдаются вперед – где тут быть девичьей талии?
Отрывок из афиши Самсона (Александра Засса ), выступавшего в Англии: "Самсон предлагает 25 фунтов стерлингов тому, кто собьет его с ног ударом кулака в живот. Разрешается принимать участие боксерам-профессионалам ( иногда предлагалось использовать кувалду).
Приз в 5 фунтов стерлингов дается тому, кто согнет подковой железный стержень". Известный английский боксер Том Бернс, испробовавший свою силу во время выступления Самсона, сломал о его живот кисть руки. А железный стержень, о котором шла речь, представлял собой прут квадратного сечения приблизительно 1,3Х1,3Х26 см.
Я думаю, что приведенные примеры наглядно показывают, зачем единоборцам массивные и очень сильные мышцы живота.
Продолжение следует......
Читайте также:
История создания славяно-горицкой борьбы
Смотрите видеопередачи о славяно-горицкой борьбе:
Понравилось? Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, ставьте лайки, делитесь с друзьями в социальных сетях!!!
Если интересно узнать про спецназ, то тебе сюда: Яндекс Дзен про спецназ: https://zen.yandex.ru/id/5fda61772e349f2d0a1e512f
Да будет с Вами сила!!!