Как часто вам приходится слышать нелестные слова о себе или своих поступках. Что вызывает совсем неприятные ощущения, сразу накатывает злость и обида. Вы мысленно начинаете доказывать свою правоту.
Сразу скажу критика нас двигает, развивает, а вот какую сторону, в лучше или худшую зависит от самого человека.
Если вы погружаетесь в ситуацию, злитесь, обижайтесь - вы деградирует, а если вы смотрите как бы со стороны, берете из ситуации что-то для себя, для своего развития - вы прогрессируете. Становитесь терпимее, увереннее, мудрее, а может откройте в себе какие-то качества, таланты.
Как же выходить из этого состояния?
- Нужно уметь смотреть на ситуацию со стороны. Вы не участник события, вы сторонний наблюдатель, судья. Что это дает - ваше поведение становится более холодным, рассудительным, правильным.
- Далее нужно анализировать, что произошло, почему, чему вы должны с этой ситуации научиться, как должны поступать чтобы этого не повторилось.
Проблемы в семье ведут к тому, что больше изучаешь психологию отношений, детскую психологию. Замечания на работе подводит к изучению более детально производственного процесса. В любом случае воспитываешь в себе выдержку, уравновешеность.