Третий способ борьбы с негативом, это когда критикует вас близкий человек.
Исключить общения с ним вы не можете. Этот способ самый психологически трудный и по времени долгий.
Вы понимаете, что, подстраиваясь под критику родного человека, деградируете. И принимайте решение, что необходимо изменить близкого.
Вы должны понимать, что в первую очередь нужно измениться самому, не обращая внимания на критику. Тогда вы сможете менять человека. Если близкий вас обижает - научитесь не реагировать на обиду, если ругает - стараемся молчать. Это тяжело, это очень тяжело.
Следующий этап - начинайте хвалить.
Хотите чтобы он перестал вас обижать, хвалить его: " Ты сегодня такой добродушный, приятно общаться". Хвалите искренне, без сарказма, а то ничего не получится. Это тяжело, когда обижают, а тебе нужно хвалить, что человек хороший.
Люди любят похвалу, стараются соответствовать ей, чтобы получать больше. Человек становится увереннее и как следствие спокойнее.
Себя можно изменить достаточно быстро. А вот другой человек начинает меняться в среднем через пол года (3-9 месяцев).
У меня где-то через полгода начинал меняться человек. А через два года я смогла сказать, что он изменился, стал лучше.
Терпения вам!