Сегодня хочу рассказать о любимых блюдах Овна. Это люди, рождённые 21 марта по 20 апреля.
Раз Овен имеет стихию Огня, то в организме идёт интенсивная работа нервных клеток, в том числе и мозга. Чтоб не было сбоя, употребляйте в пищу продукты богатые железом. Орехи, помидоры, сушённые грибы, говядину, гречневую крупу, зелень.
Так же в рационе должен содержаться калий, он есть в бананах, кураге, картофеле, бобах, зелёном горошке, зелени.
- Для салатов Вам хороша заправка на основе горчицы или чеснока, потому что Вам по вкусу пряные и острые блюда.
- Разнообразие в еде и качественные продукты - Ваш приоритет. А любимая еда - жареная с хрустящей корочкой.
У Овнов высокая потребность в белке, поэтому их можно отнести к группе знатных мясоедов. Но чтоб не возникли проблемы с пищеварением, к мясу и рыбе всегда добавляйте растительную пищу.
Включайте растительные продукты с витамином С, А, В. Морковь, сельдерей, свёкла, шпинат. И полезны соки из овощей и фруктов.
По гороскопу питание должно быть обильным и своевременным, потому что голод может испортить настроение.
Если Овен пришёл в гости, ему надо выделить почётное место, гость останется довольный.
В путешествиях Вы долго не задерживаетесь на новом месте и всегда смело пробуете экзотические блюда из-за того что любите разнообразный приём пищи.
Чтобы не набрать лишний вес строго придерживайтесь режима затрака, обеда, ужина. Для хорошего обмена веществ Ваша диета должна всегда быть сбалансирована по белкам, жирам и углеводам.
Крепкий чай, алкоголь, консервы лучше не включать в свой рацион.
Делитесь своими мыслями по статье, у кого в семье есть Овны, так ли с диетой у них?