Меня могут привести в себя всего три или два слова.
Три: я тебя люблю.
Два: это нормально.
С первыми всё понятно. Про вторые два хочу немного поговорить.
Часто мы так разгоняем проблему до масштабов: уникально и ужасно. А ведь это может быть всего лишь эпизод. И это нормально.
Нормально, что у вас остались растяжки после беременности, правда?
Это физиологический процесс, кожа растягивается, не всегда хватает эластичности. Ну и особенности строения тоже надо учитывать. Мы ведь не спорим с природой и не обижаемся на нее.
Так же точно нормально переживать из-за разрыва с любимым человеком. Нельзя стереть из памяти человека, мы не телефоны. Да и в телефонах иногда всплывают “те самые” фото, после которых приходим в себя несколько часов или дней. Вспоминаем ощущения, улыбку, теплый день, подробности. Или сквозь замочную скважину подглядываем за несостоявшимся будущим. И это совершенно нормально. Не надо себя за это ругать.
Ругать себя в принципе плохая идея и ничем кроме неврозов не заканчивается.
Нормально быть эмоциональным. Иногда вспыльчивым. Нормально даже хлопать дверью. Главное, что вы не одиноки в этом.
Совершать ошибки и прощать их себе – великий дар. Правда. Мы часто продолжаем стыдиться того, что где-то облажались (мне нравится это слово), повели себя глупо или просто была не правы.
Вообще, ошибаться = естественная составляющая любого процесса познания. А жизнь надо воспринимать именно через призму действия и развития.
Если ваша подруга позвонит среди ночи и начнет рассказывать, что ненавидит своего мужа или больше не чувствует, что любит родителей, или испытывает отвращение к своей новой работе...просто скажите ей, что и это тоже вполне ок.
И с ней все в порядке. И пусть она будет плакать и внутренне не соглашаться с вами, но где-то маленькое зернышко упает. И прорастет в благодатной почве.
34 нед.