Мне нравится заниматься тем, что позволяет себя реорганизовывать. Обычно каждую весну вместе с природой и уборкой в доме затевала и «внутреннюю уборку». Но на этот раз довольно трудно вылезти из «оболочки куколки».
Всех приветствую, дорогие читатели канала «Непридуманная жизнь»!
В очередной раз пытаюсь встряхнуть себя уже несколько недель. Цитирую классиков, очень точно описано мое внутреннее состояние:
Но в настоящее время бывшая хорошенькая бабочка готова была завернуться в оболочку куколки, которою мог разве любоваться натуралист, занимающийся метаморфозами женского пола.
Публикация Лажечников И.И., Внучка панцирного боярина, 1868 год. Прошло более 150 лет, а как точно подмечено.
Чем больше погружаюсь в «пассивный отдых», тем больше проседает память. Она становится настолько ленивой, что даже кисти и краски с трудом помогают.
Уходит креативность, и мышление становится шаблонным. И самое важное сейчас — как можно дольше сохранять здоровье мозга и памяти.
Заново и осознанно планирую день, чтобы уже начать более активно жить, мыслить, а не просто быть на этой планете:
- с 6 до 7 утра лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко. Поэтому просыпаться нужно немного раньше;
- с 8 до 9 включается логическое мышление. И это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной с запоминанием и аналитикой;
- с 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой;
- с 11 до 12 дня интеллектуальные функции мозга снижаются. Можно отвлечься и сходить на прогулку (за продуктами, например) или даже немного поспать;
- время с 12 до 14.00 очень подходит для обеда. В эти часы принятая еда переваривается и усваивается самым наилучшим образом;
- период с 12.00 до 18.00 идеальное время для активного труда. В более поздние часы мозг начинает работать уже на износ;
- наиболее полный отдых ума и нервной системы происходит с 21.00 до 23.00;
- активное восстановление тонкой энергии идет во сне и лучше с 23.00 до 1 часа ночи;
- эмоциональную энергию мы восстанавливаем во сне с 1 до 3 часов.
Так утверждают ученые и древние мудрецы. Буду перестраивать свой ритм жизни согласно этим постулатам.
Дряхлое состояние, когда болею и не могу ничем активно заниматься, очень разрушительно для меня. Важно, чтобы мозг не старел, заниматься всем и всегда.
Люблю многозадачность и с детства делаю одновременно несколько дел. Однотипное и монотонное занятие не для меня.
Витамины, душ, прогулки, животные, бассейн, различные занятия — все это уже было и есть. Но если «куколку» весной не разбудить, то бабочкой она уже никогда не станет.
Делюсь своим опытом проживания на пенсии в предыдущих публикациях (ссылка на статью кликабельна) Чужое мнение и/или синдром отличницы? Что же тогда сейчас
Всем добра и здоровья! Не грустим, просыпаемся и живем дальше! Ваша kovalkova онлайн
Мой Пинтерест с картинами здесь (ссылка кликабельна)