Психологи говорят надо полюбить себя. А что это, а как? И не будет ли это считаться эгоизмом?
Для начала хочу поделиться своими мыслями, как может проявляться нелюбовь к себе😏.
✅ делать, то что тебе не хочется/нравится.
Например, звать на свой ДР человека, который тебе не особо приятен, но мама/муж/жена говорит надо. Идти на мероприятие, которое тебе не интересно, чтобы поддержать подругу. Подобных ситуаций множество. У меня тоже они были и я не могла отказать🤷♀️. Здесь главное научиться корректно говорить «нет».
✅ не заботиться о своём здоровье.
Не пить воду, витамины, есть вредную еду, недо- или пересыпать, не заниматься физкультурой. Здоровье это наш главный ресурс и в него надо вкладывать уже с молодых лет, чтобы потом не было мучительно больно🙃.
✅ не реализовывать свои желания
✅ доводить себя до состояния не стояния. Не давать себе отдыха, когда он необходим.
✅ терпеть плохое отношение к себе от других людей-мужа/жены/детей/начальника/родни и тд. И бояться говорить об этом и пресечь на корню.
✅ стараться быть для всех белой и пушистой, ещё мне нравится слово УДОБНОЙ.
✅ не принимать себя любой-опухшей после вечеринки🤭, с плохим настроением, с лишним жирком на животе.
✅ не зарабатывать достаточно на свои «хотелки».
✅ впадать в состояние жертвы и ждать спасения от других людей и не пытаться справиться самой
✅ больше стараться угодить другим, чем себе
Как ещё может проявляться не любовь к себе, помогите дополнить список, делитесь.