Уставший страдать.
Однажды, уставший от проблем, страдающий человек, который не имеет сил и настроения двигаться дальше, тонущий в своих зависимостях (гаджетозависимость, созависимые отношения, алкоголь, наркотики, игромания и т.д., в разных сочетания) потерявший радость жизни, начинает задумываться, как все таки вернуть былые ощущения жажду и вкус жизни, энергию для реализации своих желаний.
Начало перемен.
Психологи рекомендуют: успокоиться, услышать свои мысли, услышать свои желания, увидеть автоматизм действий и исключить его, не проявлять агрессию, управлять сознанием, жить по своим желаниям, то есть делать то, что хочется и не делать, никогда, то на что нет желания. Это не все из многих важных рекомендаций для оздоровления сознания.
Некоторые рекомендаций не понятны для обычного человека, но одна из простых для понимания рекомендаций, это правило: делать только то что хочется - понятно и не сложно реализовать.
Делаю, что хочу и не делаю того, что не хочу.
Эксплуатируя это правило, человек уходит в исполнение материальных желаний и внешней модификаций себя: занимается шоппингом, покупая то что хочется; меняет свой внешний вид, следуя своим желаниям, покупает новые одежды; идёт на косметические процедуры, чтобы выглядеть моложе и красивее; меняет прическу, имидж; покупает дорогие телефоны (усиливая свою зависимость) и другие внешние атрибуты успешной личности.
Выгорание.
Однако, через некоторое время, сознание оголяет проблемы психики с большей силой и глубиной. Проявляется усталость, апатия и депрессивные состояния. Утомлённый бессмысленностью процесса самовосстановления, модный, упакованый, красивый, но измотанный и уставший человек возвращается в прежние негативные, печальные состояния, смешанные с отсутствием желания, что то менять.
Выбираю удобные правила.
Начиная путь осознания, многие выбирают удобные и понятные для себя рекомендации и правила, погружаться в них, забывая об остальных не менее значимых правилах полноценной личности.
Почему не получается восстановить былую активность, задор, радость жизни?
В условиях шума, криков, постоянного потребления контента через телефон или телевизор, человек не имеет возможности услышать свои желания. Ситуация усугубляется, для родителей, дети которых начинают проявлять повышенную возбудимость, агрессию и гиперактивность. Поэтому человек слышит лишь, материальные желания: шопинг, новые одежды, причёски, новые шмотки и так далее, забывая о самой важной части изменений - изменение духовной жизни.
Важно услышать не материальные желания, а творческие желания. Здесь и далее, когда речь будет идти о желаниях, рекомендую, думать, именно, о нематериальных желаниях.
Комплексный подход.
Полноценность личности - это состояние комплексное и восстановление должно идти комплексно. Войти в этот процесс восстановления, можно начиная выполнять эти рекомендации и правила по порядку, комплексно и повсеместно.
Тишина сознания - фундамент здоровой психики.
Рекомендую начинать вход с глубокого успокоения. От качества и глубины реализации этой простой рекомендации, зависит успешность всего процесса восстановления. Успокоение должно быть повсеместным, начиная с полной информационной тишины, исполнения графика сна, уменьшения трудовой нагрузки, заканчивая успокоенным диалогом с людьми и обязательными бесцельными пргулками на природе и т.д.
Тишина - основа всего процесса восстановления личности.
Лайк, комментарий и рекомендация, расширит круг положительно настроенных людей.
Если вы нашли ошибку, неточность в тексте, или хотите обсудить непонятные моменты, будьте добры, сообщите мне об этом.
Связаться со мной можно по WhatsApp:
https://wa.me/message/BAFI5TZALSIWO1
или на сайте:
Желаю всем счастья и здоровья 🙂 🙏