Всем привет!
Меня часто спрашивают про палки для трекинга в горах. Брать или не брать, помогают ли реально они или просто лишний груз, который только мешается. Я вот палочки никогда не беру, возможно отношусь к ним скептически, а себя ставлю выше этих палок, зачем они мне бывалому походнику.
Но давайте разберемся, зачем все-таки нужны эти палки, какое у них предназначение и особенность?
Когда туристы с палками только знакомятся, они им скорее мешают, чем помогают. Особенно, если знакомство происходит на простых тропах. Трудно найти свой ритм, подобрать разноименную работу рук и ног, конечности постоянно путаются и сбиваются. Кажется, что без палок ходить намного проще.
После, когда вы уже притретесь к палкам, научитесь с ними ходить, то они станут для вас хорошим подспорьем.
Главные плюсы треккинговых палок
Если вы бережете свои коленные суставы и хотите продлить свою походную жизнь, то вам необходимы треккинговые палки. На спусках и подъёмах они значительно разгружают суставы.
Представьте, на каждый коленный сустав при шаге распределяется вес рюкзака и его владельца. Склон неровный, скользкий, покрытый травой или каменистой сыпухой и если чуть оступиться или неверно повернуть сустав, то это приведет к растяжению, воспалению связок или даже разрыву. Палочки могут помочь предотвратить получение травмы и правильно распределить нагрузку.
Наверх по крутому склону, ползешь под рюкзаком, дыхание сбивается, нагрузка на ноги колоссальная. Палочки помогают не сбивать дыхание, поддерживают баланс и помогают выталкивать себя в гору.
По-ровному месту, по тропе идти с палочками настоящий кайф. Поддерживают баланс, значительно убыстряя ваш шаг. Руки опять же при деле не нужно держаться за лямки рюкзака.
Единственное, палочки не нужны на больших камнях. Когда начинается крупный курумник, лучше свободных рук ничего нет. По курумнику приходится двигаться с элементами скалолазания.
Палочки отлично служат опорой на бродах. Ими можно защититься от веток. При помощи палочек получится натянуть тент, используя их в качестве опоры.
Палочки обязательно выбирайте себе под рост, чтоб при согнутых в 90 градусах руках ручки удобно лежали в ладони. Не стоит забывать что при спусках должен быть запас высоты. Выбор треккинговых палочек различен. Есть телескопические с утяжеленной армированной конструкцией, алюминиевые и т. д.
Но главное это все таки колени!
Попробуйте начать ходить с палочками и тогда они станут отличной поддержкой, выручат когда будет нужно и продлят срок службы ваших коленей!