В эпоху бодипозитива, когда стало модным принимать себя со всеми своими недостатками, говорить про о-ж-и-р-е-н-и-е даже как-то неловко — вдруг обвинят во всех смертных грехах?.. Но врачи бьют тревогу — людей с лишним весом становится все больше.
Ни для кого не секрет, что с возрастом лишний вес, увы, набирается все незаметнее и стремительнее. Статистика гласит, что после 18 лет люди сталкиваются с проблемой ожирения в (!) 10 раз чаще, чем до совершеннолетия.
Поглощенные учебой, потом работой, семьей, проблемами, мы не замечаем, как постепенно, но уверенно прибавляем в весе. И вроде стараемся не есть после шести вечера, и зарядку пытаемся делать по утрам (хотя чаще подскакиваем и несемся в офис), и вышагивать необходимые для здорового человека 10 000 шагов в день, а эти дурацкие килограммы все никак не уходят.
А вы знали, что не мнее важным показателем являются не только цифры на весах, но и на сантиметре — в области талии. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова:
"Если у женщин она меньше 80, это нормальный показатель, у мужчин норма — меньше 94".
"Наиболее объективный метод — биоимпедансный анализ массы тела, он показывает избыток жировой ткани, который может быть вокруг сердца, в печени, в поджелудочной железе, и не всегда это видно. У человека может быть также пресаркопения, когда индекс массы тела в порядке, вес нормальный, вид у человека вроде бы нормальный, а берешь его руку, а она как желе", — добавила эксперт.
Почему я не худею: 30 причин, мешающих сбросить вес
По словам специалиста, это обусловено тем, что мышц мало, а жира — много, мышечная ткань перерождается в жировую.
Врачи бьют тревогу: подобный "диагноз" все чаще встречается у представителей молодого поколения. Не исключаем, что это связано с привычкой сидеть/лежать, уставивишись в телефон, и передвигаться на элетрических самокатах, а не на своих двоих.
"В процентном соотношении у мужчин допустимо где-то 24% жировой ткани, у женщин — 31%. Все, что выше, уже ожирение. Есть еще индекс массы тела, когда мы по росту и весу вычисляем значение. Показатель от 25 до 30 — это избыточная масса тела, выше 30 — это ожирение. Норма — от 19 до 25. Но это очень лукавый показатель, потому что человек может прийти со значением 31, то есть первая степень ожирения, а у него нет избытка жировой ткани, а есть избыток мышечной ткани", — отметила Павлова.
Дорогие читатели, следите за тем, что едите, больше двигайтесь и не болейте!
Читайте также:
Исповедь 300-килограммовой девушки: «В моем ожирении виновата мать»
Килограммы в минус, годы — в плюс: звезды, которые после похудения выглядят старше своих лет
От ожирения до культуризма: история британки, которая покорила Интернет
За маму, за папу! В каких регионах России больше детей с ожирением
Фото: Getty Images