Среди ваших знакомых есть те, кто никогда не худел и не задумывался об этом? Сегодня я расскажу вам о привычках, благодаря которым вы сможете оставаться стройными
Очевидно, что привычки связаны с физической активностью и нашим питанием.
- Если хотите пить, то только воду
- Не заставляйте себя доедать всё с тарелки
- Полюбите пешие прогулки
- Сладкий батончик? А может лучше банан(любой другой фрукт)!
- Скажите нет плотному ужину
- Да сытным завтракам
Привив себе эти привычки, вы не заметите как легко уйдут лишние килограммы!
