Мне нравится вести персональные курсы, творчески подходить к человеку как проекту, как к задаче в которой все неизвестное человек старается объяснить самому себе. Мы обсуждаем сотни историй о жизни, целях, карьере с человеком напрямую, в фейсбуке, в видеочате и часто проблемы и их решения это творческая практика очищения себя от лишних, «пыльных воспоминаний». Гигиена души, психологического личного пространства мысли и чувства нам ценны и процессом и результатами. Но и эти рекомендации могут быть универсальными и полезны многим.
— Десять минут в день соблюдайте осмысленную тишину. Чистоту духа. Прозрачность мысли. Когда вам ничего не мешает, не отвлекает, не гремит в вас или снаружи своими требованиями внимания. Десять минут, когда вам никуда не надо, ничего не надо и вы никому не нужны. Только тишине. Десять минут в день легко организовать, придумать, начать. Гоните все мысли, кроме той, которая сейчас радуется мигу жизни, глубокому вдоху, полной гармонии с миром. Отключите все и отключитесь на десять минут. Это помогает душе не отвлекаться на чуждое и чужое и постараться сесть за парту на уроке знакомства с собой. Невозможно не думать, но думайте о том, что эти десять минут открывают перед вами возможность радоваться времени, радоваться вашему «сейчас».
— Хватит себя оправдывать желанием быть счастливей и успешней. Вы примиритесь с собой. Когда вы говорите себе, что желает успеха в карьере и счастья в личной жизни это обесценивает то, что уже у вас есть благодаря бессознательному сравнению. Это ошибка. Каждая наша попытка навязать себя счастье «как у людей», заканчивается очередным кризисом и разочарованием в том, что мы имеем. Душа наша творческая, она работает с теми инструментами и материалами, которые есть. Если вы себя унижаете сравнением с успехами других, это делает вас врагом с самим собой, вы не цените те инструменты, которыми вы способны написать картину вашего настоящего. Дружите с собой и помогайте себе заниматься дизайном своих собственных представлений о жизни. Умейте находить успешное в своем прошлом и это обеспечит вас отличным материалом для строительства будущего, создаст фундамент уважения к себе. Достоинства.
— Хвалите не себя, а то, что у вас получилось. Хвалите не себя, а поступок, решение, результат. Часто человек отмечает, что хорош, старателен, трудолюбив, но забывает оценить сам результат, а не себя. Отмечая успех решения, поступка, верность выбора надо хвалить не себя, а ту цель, ценность, цену которую вы лично старались достичь поступком. Не вы хороши, а ваше стремление к цели, ее ценность.
— Надо постоянно чистить свою душу переживанием, сочувствием, эмпатией. Душа пылиться и ей душно, если вы теряете связь с окружающими, не интересны себе и другим, не думаете, не беспокоитесь и не заботитесь о других людях. Переживать, сострадать, сочувствовать полезно, это дает импульс жизни и силы.
— Самое важное это умение творчески ставить себе цель на перспективу. Творчески это значит динамически, разнообразно, цепляя твои душевные струнки. Надо находить цель у которой есть элемент приключения. Цель определяет всю энергию жизни. Цель может быть в достижении жизни без всякой цели. Полное спокойствие как цель.
— Живи в оптимальных границах затрат на себя. Инвестируй в личное творчество и развитие. Деньги это только обменный материал, если тебя уважают — тебе платят хорошо. Маленький проектный бюджет это повод не грустить и не оправдываться, а инвестировать свой талант, идеи, изобретательность, там где позже возникнут деньги, а пока компенсируй собой. Режиссер Роберт Земекис однажды высказался «Маленький бюджет во все времена и во всех сферах делал тебя более изобретательным.»
— Не стесняйтесь рассказывать свои истории. Говорите не о себе, а о том, как живет мир вокруг вас, как вы его ощущаете, понимаете, иногда стараетесь настроить на нужную волну, когда интересно и важно рассказать самому себе, что живется вам интересно, иногда сложно, но всегда так, что у вас есть выбор и возможность для творчества и душевной гигиены.