Нам предстоит поездка на море в поезде, ехать 1 сутки и 14 часов. Так я привыкла все продумывать заранее, мне так спокойнее, то нужно продумать какие продукты взять с собой в дорогу для троих взрослых и ребенка.
Еда в поезде должна соответствовать нескольким правилам:
- Должна быть вкусной в холодном виде;
- Не пропадать быстро без холодильника;
- Насыщать организм энергией;
В дороге не стоит экспериментировать и с новыми видами продуктов питания.
Мясо и птица. Хороший вариант сытного и полезного перекуса в дороге для ребенка — обжаренное со специями или запеченное куриное филе, а для взрослых буженина или ростбиф. Можно есть как самостоятельное блюдо с овощами. Ребенку сделаю. как он любит, в лаваше с огурчиком, что-то вроде сэндвичей.
Картофель в мундирах. Выдержит спокойно сутки в поезде. Если его не солить при приготовлении, то он дольше не будет портиться.
Вареные яйца, только без трещин. Хороший источник энергии, долго не портятся.
Продукты в вакуумной упаковке. Сыры твердых сортов, копченые продукты в вакуумной упаковке. Копченые крылышки, грудка и т. д. — все это можно взять с собой в путь. Могут храниться без холодильника в течение суток.
Овощи и фрукты. Из овощей отлично подойдет морковь, огурец, болгарский перец. Из фруктов лучше взять бананы, яблоки, твердые груши. Все заранее вымыть и упаковать.
Орехи и сухофрукты. Здоровый и сытные перекус. Сухофрукты стоить вымыть заранее.
Выпечка. Можно брать любую выпечку, которая хорошо упакована. Удобнее брать сладости, которые не сильно крошатся, лучше взять печенье, вафли, пряники.
Еда быстрого приготовления. Каша для ребенка, лапша очень выручат в пути.
Так же возьму упакованный и нарезанный хлеб и для ребенка несколько маленьких коробок сока. Обязательно запас питьевой воды.
Так как мы всей семьей любим кофе, то обязательно возьму баночку вкусного кофе, сахар и сухие сливки. Ребенку возьму сухой шоколад.
А что берете в поезд вы?