Отрицать, злиться или грустить?
⠀
Заворачивайте все! :) И не забудьте добавить торг с принятием.
⠀
Речь о тех самых пяти стадиях переживания, через которые проходят люди, столкнувшись с потерями, изменами и другими не очень приятными жизненными ситуациями.
⠀
▪️Отрицание - первая ступень. На ней мы упорно не верим в произошедшее и наотрез отказываемся прислушаться к голосу истины.
▪️Ступень номер два - гнев. Когда реальность все-таки достучалась до нас (и не исключено, что молотком по голове), мы начинаем злиться. Обычно на этой ступени слышны слова проклятий, адресованные ситуации в целом или другим людям. Или просыпается жалость к самому себе, не понимание того "за что все это именно мне?!".
▪️Торг. Тут мы включаем внутреннего хитреца в попытках выторговать у мира (или самого себя) лучший вариант развития событий, ищем лазейки.
▪️ Дальше свои объятия широко раскрывает депрессия, которая сопровождается безразличием, апатией и чувством полного оцепенения... Мы ставим свою жизнь на паузу.
▪️ И лишь на последней, пятой ступени, приходит принятие. В голове устаканиваются мысли о произошедшем и просыпается желание действовать, отталкиваясь от сложившейся ситуации.
⠀
Все эти пять стадий - защитный механизм психики, срабатывающий в тяжёлых ситуациях.
⠀
Представьте на минуточку, что вас предал любимый человек... Согласитесь, что сразу принять такую ситуацию будет как минимум не просто.
⠀
Отрицание придет первым, сдерживая сильный напор негатива, гнев поможет выпустить пар, торг попытается найти наилучший выход из ситуации, и даже депрессия сыграет свою важную роль... Она даст вам время остановиться и подумать. А когда вы будете готовы, придет принятие и поможет вам двигаться дальше.