Каждый их нас когда-то чувствовал, что испытывает скуку. Это крайне некомфортное состояние, поэтому моментально возникает потребность двигаться. Начать делать хоть что-нибудь, только бы быть занятым. Но как вы знаете: дьявол кроется в деталях.
Эволюция толкает человека к движению, но для неё не важно в чём оно будет заключаться. Поэтому только от вас зависит, чем лечить скуку.
Если вы не замечаете тот момент, когда начинаете её испытывать, тогда есть высокая вероятность что примите не лекарство, а яд: сидеть бесцельно в инстаграмме, тик-токе или ютубе. Будете предаваться бессмысленным размышлениям о бренности бытия. В общем - делать ненужные вам сейчас действия, лишь бы заполнить пустоту.
А всё это ведёт вас к прокрастинации и депрессии. Чего не хотите, верно? Мы прекрасно знаем на собственном опыте,что лечение этих болезней - сложная задача, или просто затратная по времени. В дополнение к этому - мы тратим уйму времени зря во время самой болезни. Кому нравится такая перспектива? - никому.
Поэтому я предлагаю приложить усилия, но научиться осознавать момент начала скуки. А после, осознанно отвечать на вопрос: " Что я сейчас могу сделать хорошего для себя, чтобы избавиться от скуки?"
Предлагаю относиться к этому, как к лечению болезни. Ибо от вас зависит ваше здоровье, а врач может лишь прописать лекарства и назначить процедуры. Принимать их и ходить ли на лечение - это ваш выбор.
