Ваша кожа любит внимание

Ваша кожа любит внимание

Уход за кожей - тема, к которой следует подходить комплексно. На состояние нашей кожи влияют многие аспекты. Вот они:

Здоровый образ жизни

Если мы заботимся о здоровом цвете лица, все вредные привычки, в т.ч. сигареты или алкоголь следует отложить. Правильная доза упражнений, здоровое питание, отдых, отсутствие стресса и серьезные ритуалы ухода - вот готовый рецепт успеха.

Диета

То, что мы едим, оказывает огромное влияние на то, как мы выглядим. Обработанные продукты, сахар и консерванты - вот путь к высыпаниям.

Если мы хотим наслаждаться красивой и здоровой кожей, давайте посмотрим на наше ежедневное меню - сколько в нем обработанной пищи, сколько сахара и сколько углеводов.

Попробуем правильно питаться - покупать еду из проверенных источников (в моду возвращаются местные продуктовые рынки напрямую у фермеров), вместо сладких закусок займемся овощами и фруктами. Мы также должны помнить о том, чтобы пить необходимое количество воды - нашему организму требуется до 2 литров воды в день!

Сон и отдых

Жизнь в спешке? Все мы это знаем. Однако такой образ жизни плохо сказывается на состоянии нашего тела, не говоря уже о коже. Давайте позаботимся об отдыхе - его продолжительности и качестве, а главное о здоровом сне. Идеальное количество сна для нормального функционирования организма - 7-9 часов в день. Вспомним об этом!

Вечером проветриваем комнату, в которой спим, и даем глазам отдохнуть от света монитора. Ложимся спать до полуночи и, если сможем, устроим днем ​​даже короткие сиесты. Действительно улучшает состояние кожи!

Отшелушивание

Важный элемент ухода за кожей - регулярное отшелушивание омертвевших клеток кожи. Пилинг нужно проводить дома один раз в неделю. Для этого хорошо использовать ферментный пилинг, не раздражающий кожу.

Также мы с успехом можем обратиться в салон красоты для проведения кавитационного пилинга (лечение шпателем, производящим ультразвуковые волны) или микродермамбразии (механическое отшелушивание эпидермиса потоком микрокристаллов).

Отшелушивание - чрезвычайно важный шаг в борьбе за здоровую кожу, поэтому хорошо сделать его своим ритуалом!

Почему стоит ухаживать за кожей?

Этот вопрос только кажется тривиальным. Многие женщины пробуют различные методы в борьбе за красивый цвет лица, но эффект до сих пор остается неудовлетворительным. Так стоит ли вообще ухаживать за кожей? Может можно как-то жить с одиночными пятнами и обесцвечиванием?

Уход за кожей окупается! Однако для того, чтобы кожа действительно была в хорошем состоянии, необходимы усердие и терпение. Если мы годами пренебрегали своей кожей - забыли снять макияж вечером, не очистили кожу должным образом, использовали косметику, не адаптированную к нашей коже, то эффекта нам, безусловно, придется немного подождать. Однако стоит запастись терпением, ведь результат действительно может нас положительно удивить.

Уход за лицом - оказывается, не все так просто. На состояние кожи влияют не только утренние и вечерние процедуры, но и продолжительность сна, диета, физические упражнения и стресс.

Если мы заботимся о хорошем внешнем виде и идеальном состоянии кожи, стоит как можно скорее внести изменения - чем дольше кожа оставалась без внимания, тем дольше можно ждать результатов.

Однако сегодня определенно стоит задуматься о собственном ритуале красоты, благодаря которому наша кожа возвращает давно утраченное сияние и молодой вид.