Упругий бюст считается идеалом красоты, но и в обвисшей груди нет абсолютно ничего плохого. Каждая грудь индивидуальна, как и женщина, которая ее носит. Грудь бывает разных форм и размеров. Ваша грудь не только отличается от других, но и сама не симметрична. Это совершенно нормально!
Когда грудь начинает обвисать, мы часто беспокоимся о том, что можно с этим сделать, и начинаем чувствовать себя некомфортно в своем теле. Но для этого нет никаких оснований. Ведь некоторые причины обвисания груди находятся вне нашего контроля. С другой стороны, мы также сформировали несколько привычек, из-за которых наша грудь обвисает. Каких ошибок вы можете избежать в будущем, если не хотите подпитывать обвисшую грудь, мы объясним!
В какой момент грудь начинает обвисать?
Поскольку причины обвисания груди как и все женщины разные, не существует определенного момента, когда грудь начнет немного обвисать. Однако существует три стадии, называемые мастоптозом, классифицирующие грудь в зависимости от степени провисания.
- Низкое провисание: соски смотрят прямо или незначительно смотрят вниз. Кроме того, практически не остается лишней кожи.
- Умеренное обвисание: соски свисают заметно ниже, молочная железа уменьшена в размерах, а избыток кожи явно больше.
- Ярко выраженное обвисание: соски свисают ниже складки молочной железы. Соединительная ткань чрезвычайно дряблая, а избыток кожи очень выражен.
Каковы причины обвисшей груди?
То, что ваша грудь начинает обвисать, может иметь несколько причин. Однако самой распространенной причиной обвисания груди, вероятно, является увеличение возраста. Чем старше мы становимся, тем больше наша соединительная ткань теряет свою упругость. В результате наша кожа, а значит и грудь, начинает обвисать.
Однако обвисшая грудь может появиться и в молодом возрасте. В конце концов, это тоже нормальная форма груди и может передаваться генетически.
Кроме того, большие колебания веса могут также привести к обвисанию груди. Если вы сильно похудели, вы уменьшаете количество тяжелых жировых клеток в груди, но соединительная ткань не формируется полностью, поэтому остается много лишней кожи.
Но даже независимо от массы тела большая грудь имеет тенденцию к большему обвисанию. Тяжелые жировые клетки тянут грудь вниз. Однако вы можете избежать обвисания груди, если у вас большой размер бюста и крепкая соединительная ткань.
Беременность и последующее грудное вскармливание оказывают аналогичное воздействие на грудь. Во время беременности ваш вес сильно колеблется, и вы, естественно, набираете и теряете много веса в груди - это создает сильную нагрузку на соединительную ткань. Во время грудного вскармливания грудь, соединительная ткань и кожа также подвергаются большой нагрузке. Поэтому обвисшая грудь - нередкий результат, особенно после беременности.
Ошибки, которые можно избежать, и которые могут привезти в обвисанию груди
Если обвисание груди не является генетическим фактором, вы можете избегать определенных вещей, которые вызывают обвисание кожи и груди.
1) Ношение неправильного бюстгальтера
80 процентов всех женщин носят бюстгальтер неправильного размера. И это имеет более серьезные последствия, чем мы думали ранее. Ведь если вы женщина, носящая неправильный бюстгальтер, связки вашей груди могут отойти, в результате чего она потеряет форму и обвиснет. Однако не носить бюстгальтер тоже не выход: бюстгальтер поддерживает нашу грудь и помогает соединительной ткани в борьбе с гравитацией. Поэтому при следующей покупке бюстгальтера стоит получить профессиональную консультацию и снять мерки.
2) Курение
Все мы знаем, что курение вредно для здоровья. Но то, что от этого даже грудь обвисает, поначалу кажется странным. Но это действительно так: курение повреждает кожу. Канцерогены, содержащиеся в дыме, впитываются через кожу и вызывают, помимо прочего, разрушение эластина. Как следует из названия "эластин", это волокна, которые делают нашу кожу эластичной. Они естественным образом находятся и вокруг нашей груди. Когда эластин истощается в результате курения, со временем увеличивается вероятность обвисания груди.
3) Дефицит витамина С
Вашей груди также необходимы витамины С и В. Эти витамины помогают организму создавать эластичную ткань и коллаген. Поэтому чаще выпивайте стакан свежевыжатого апельсинового сока, чтобы предотвратить обвисание груди.
4) Отсутствие спортивного бюстгальтера
Спорт - это хорошо и полезно для здоровья, но он может создать чистый стресс для тканей груди! Особенно при занятиях спортом, где вы много бегаете (не только трусцой), убедитесь, что вы носите хороший спортивный бюстгальтер, который обеспечивает груди достаточную поддержку. Они должны лишь минимально "подпрыгивать" при беге.
Вы также можете дать передышку тканям груди, изменив вид спорта, которым занимаетесь: плавание, например, защищает соединительную ткань и тренирует грудную мышцу, что, в свою очередь, оказывает эффект естественной подтяжки груди.
5) Недостаточная забота о груди
Если вы наносите крем на лицо и тело, то, безусловно, не стоит оставлять без внимания декольте и грудь. Конечно, эти части тела также нуждаются в дополнительном увлажнении и уходе. Поэтому не стоит этим пренебрегать.
6) Плохая защита от солнца
Достаточная защита от солнца предотвращает высыхание, повреждение и ослабление кожи груди. Лучше всего избегать палящего солнца, чтобы сохранить кожу упругой и предотвратить обвисание. Если вы загораете летом, всегда наносите солнцезащитный крем.
7) Неправильное питание
Особенно рекомендуется употреблять продукты, содержащие фитохимические вещества. Они содержатся, например, в цельнозерновых крупах и орехах и обеспечивают большую эластичность и упругость соединительной ткани. Морковь, помидоры, гранат, цветная капуста и зеленые овощи также содержат это вещество и поэтому могут предотвратить обвисание груди.
Если вы будете стараться избегать этих ошибок в повседневной жизни, вы сможете предотвратить возможное обвисание груди. Но даже если ваша грудь уже немного обвисла, эти изменения в образе жизни помогут вам. Однако всегда следует помнить об одной вещи: Не только упругий бюст - красивый бюст!
Спасибо за внимание.
В комментариях приветствуется любая критика. Если вам понравился материал, вы можете помочь развитию канала своим лайком и подпиской.