Привет! Как ты понял статья будет о том как я поменял свои привычки.
Я считаю что привычки человек приобретает от своего окружения. Если тебя окружают люди которые любят курить, пить. По выходным или на праздники. Ну или просто так. Если ты с ними общаешься то значит ты тоже предрасположен к этому (если ты еще не куришь и не пьёшь). Хотя бывают сильные люди которые в независимости от окружения могут не изменять своим принципам и не обзаводиться привычками. Один из таких людей мой отчим. Он не любит курить, поэтому его легкие чистые. Он молодец в какой то степени. Но увы он любить выпить. Не прям сильно а исключительно на праздниках. И то он пьёт не много. Но его внешнем виде сказывается что если бы он не пил он бы сейчас выглядел на 25. Без шуток. Ему сейчас 35 и он вполне выглядит на свой возраст (к сожалению). Ну так вот ценный совет тебе мой друг. Поменяй окружение. Найди в своем городе бизнес тусовку. Постарайся с ними поладить и все. Они будут влиять положительно. Хотя возможно некоторые тоже курят. Но все же общаясь с людьми с похожими интересами ты набираешься у них опыта. Разве не круто? Кто-то скажет нет, боюсь потратить своё время бла бла. Тогда я задам такой вопрос. Сколько времени в год ты куришь, и сколько при этом тратиться денег? А? Сколько денег ты тратишь на то чтобы поскорее умереть от быстрой старости или серьёзных болезней. Сколько времени в год ты проводишь за пьянкой с друзьями? Не один вопрос а 3. Ну все же я не поленюсь дать на них ответы.
1. В среднем человек тратит на курени от 10 до 15 суток в год! Это очень много.
2. В среднем если вы мужчина или парень, который выкуривает по пачке в сутки вы тратите в год на сигареты около 42 тысяч рублей.
3. Тут уже сложнее. Давай я назову все праздники на которых можно напиться. Новый год. Рождество. Пасха. 7 день рождений в год вы точно празднуете (близких, знакомых). Летом если вы отправляетесь в отпуск то пьёте почти каждый день. При условии что отпуск длиться 7 дней. На алкоголь вы точно 6-7 дней потратите. И еще там 15 посиделок в год с друзьями. Считаем…
33 пьянки! 33 суток в своей жизни в среднем вы тратите на то чтобы отравить свою печень. Я не говорю еще о лёгких посиделках!!! 33 мы умножаем примерно на 5000 (ну в среднем алкоголь с закусками стоят 5000 руб.)
Получается 165 000 руб. Это 990 000 тенге…
Вдумайтесь в эти цифры!!!! Представьте. Если бы все эти деньги вы откладывали. За год у вас бы накопилось примерно 207 000 рублей. Откладывая несколько лет у вас хватило бы денег на переезд в другую страну. Надеюсь эти цифры вам откроют глаза. Еще должен отметить что из этих же денег можно сделать еще больше денег. В мире столько способов заработка, и столько способов отдохнуть без вреда здоровью. Пожалуйста открой глаза. Прими себя таким какой ты есть. Поставь себе цели и достигай их! И в этом тебе помогут отличные привычки. Я составил топ привычек, которые можно заменить на курение, алкоголь, маты, и прокрастинации.
1. Вставать в 5 утра и ложиться в 10 вечера. Ты спросишь..5 утра? Зачем так рано??? Отвечу. 5 утра это лучшее время для того чтобы заняться собой. Тебя никто не отвлекает. Весь город еще спит. И ты просыпаешься с мыслями – Блин, пока все спят я буду вкалывать чтобы на меня смотрели как я буду отдыхать в будущем. Учеными доказано что с 5 до 7 утра человек лучше всего усваивает новый материал, и учиться в общем. 5 утра это время для вдохновения. Еще темно, все ленивые люди спят, а ты один встаёшь и начинаешь бороться за свое будущее. За свое счастливое будущее. Внедряй эту привычку прямо сейчас в свою жизнь и ты не пожалеешь. Ведь у тебя много времени, и ты способен контролировать день в это время.
2. Читать 30 страниц в день. Вот ты стал в 5 утра, умылся выпил стакан воды, самое время размять свой мозг. Берёшь книгу для саморазвития, и читаешь 30 страниц. Это развивает твой кругозор скажешь ты. И будешь абсолютно прав. Ну а еще читая книги про бизнес и успех, ты загружаешь мысли миллионеров себе в голову. Учишься их применять, работаешь! Кроме того если ты будешь читать не пропуская ни одного дня, то в месяц ты читаешь 900 страниц а это почти 3 книги. Я тебе ОБЕЩАЮ это положительно на тебя повлияет. Книги которые я рекомендую прочитать:
Самурай без меча (Китами Масао)
Квадрант денежного потока (Роберт Кийосаки)
Богатый папа Бедный папа (Роберт Киёосаки)
Самый богатый человек в Вавилоне (Джордж Самьюэль Клэйсон)
Думай и богатей (Наполеон Хилл)
НЕ ТУПИ (Джен Синсеро)
НИ СЫ (Джен Синсеро)
Включите свой мозг (Кэролайн Лиф)
Тонкое искусство пофигизма (Марк Мэнсон)
Вот эти книги действительно изменят твои приоритеты, привычки, мнение и мысли.
3. Вот ты встал опять же в 5 утра. Тебе нужно держать иммунитет в форме. Как это сделать? Легко)
Твоя задача залезть в ванну и облить себя ледяной водой. Если организм слабый, то насини с прохладной водички.
Мне кажется что пока что вот этих вот 3 привычек хватит чтобы раз и навсегда перевернуть свою жизнь. А дальше больше)