КАК РЕАГИРОВАТЬ НА КРИТИКУ?
⠀
Зависит от того, какая она😉.
Критика бывает двух видов:
⠀
✅ Конструктивная - которая делает нас лучше.
❌ Деструктивная - которая нас разрушает.
⠀
Признаки деструктивной критики:
⠀
1️⃣ Выдаётся без запроса.
Когда вы не спрашивали человека его мнение про вас, но он считает своим долгом вам его сообщить.
⠀
На критические замечания без запроса легче всего отвечать встречным вопросом:
⠀
⭕️ А разве я спрашивал твоё мнение?
⭕️ Напомни, когда был тот разговор, в котором я хотела обсудить с тобой мою прическу? Ой точно, никогда!
⭕️ Почему тебя так волнует этот вопрос? Лично меня он не волнует.
*Сохраняйте дружелюбие и улыбайтесь😊.
⠀
2️⃣ Деструктивная критика основывается не на фактах, а на личных впечатлениях человека.
То есть человеку что-то не понравилось в вас и он счёл своим долгом выразить свои ощущения, которые могут быть далеки от реальности.
⠀
❌ «Ты ужасно поправилась!», «Эта прическа тебя старит!», «Я бы такую машину никогда не купил». - Это личные впечатления человека - деструктивная критика.
⠀
✅ «Виктория, вы ошибаетесь. В посте вы написали, что исследование проведено в 1970 году, а на самом деле в 1983». - Это факты, конструктивная критика.
⠀
3️⃣ Если факт уже совершился и его нельзя быстро изменить - это тоже деструктивная критика.
⠀
Такие критиканы обычно считают себя «прямолинейными» и «честными». Вы уж меня простите, но своё честное мнение засуньте куда подальше и доставайте только тогда, когда вас просят.
⠀
✅ Признаки конструктивной критики
1️⃣ Высказывается по запросу.
2️⃣ Опирается на факты.
3️⃣ Главное! Конструктивная критика касается только того, что можно исправить довольно быстро.
⠀
❗️Если вы привыкли критиковать - повесьте себе на холодильник памятку «ПРАВИЛО ПЯТИ СЕКУНД».
⠀
Оно гласит: ты можешь сделать человеку замечание, если возможно это исправить за 5 секунд ⏰. Например: ширинку забыл застегнуть, юбка задралась, помада на зубах осталась и тд.
Если это не исправить за 5 секунд - живот большой, зарплата маленькая, ботинки устаревшие - молчи как пленный партизан 🤐.
⠀
Лучше используйте свою речь для добрых слов, комплиментов, похвалы, благодарности 🙏.
⠀
❓ А как вы обычно реагируете на критику?
