Привет! С вами Виктория с космо-странички и сегодня я хочу рассказать вам о своей любимой практике, которая в одно время очень сильно помогла мне продвинуться вперёд - к лучшему качеству своей жизни.
Дело в том, что чем больше мы благодарны тому, что у нас уже есть, тем больше Вселенная стремится преподнести хорошего для нас, так как видит, что ей нравится то, что она уже преподнесла.
А если вы не довольны тем, что Вселенная уже вам подарила, то, как думаете, захочется ли в следующий раз этому человеку что-то дарить?
Благодарность - первый 🔑на пути ко всему: к себе, к миру, к гармонии, к восхищению, к радости, к мудрости и внутреннему сиянию.
Простая практика благодарности включает в себя простые шаги:
1. Для начала, засыпая каждый вечер, посвятите 5-10 минут тому, чтобы вспомнить прошедший день и все приятные моменты, которые в нём произошли. Поблагодарите день за то, что у вас был вкусный завтрак, за то, что вы вовремя приехали на работу, за то, что у вас есть работы, одежда, дом; ноги, которые не болят, и это позволяет вам гибко передвигаться; две руки, которые не болят и вы можете ими делать всё, что хотите.. поблагодарите день за то, что сейчас вы лежите в теплой постели и в вашем доме тепло и уютно, нет шума, войны и вода горячая есть, и свет.. Мы настолько привыкли ко многим благам, что многого не замечаем и перестаем благодарить, требуя больше и больше...
Я, например, впервые практикуя благодарность, открыла Заметки в телефоне и по порядку писала всё, за что мне захотелось благодарить Мир: вышло порядка 100 пунктов.
И мне это занятие безумно понравилось!) Потому что замечая столько доброго вокруг, того, что происходит для тебя, пока ты этого не замечаешь, ты наполняешься настолько светлой энергией, что это наполнение внутри ведёт тебя к большему!) Попробуйте пару раз и вы уже не сможете остановиться (также, как кто-то любит вкусняшки, сладости, шоколадки или вкусный кофе с пенкой!) не хочется останавливаться, правда?), эта практика войдет в вашу жизнь не только по вечерам, а и в течение дня, а это значит, что и в течение вашей жизни. Именно второй пункт и посвящен тому, как можно замечать доброе в течение каждой минуты происходящего дня и быть благодарным за это!)
2. В дальнейшем попробуйте в течение дня замечать все классные, приятные, добрые моменты, которые произошли так, а не иначе (можете в голове представить иной путь хода событий - как всё могло бы произойти не очень хорошо в отличие от того, насколько хорошо произошло сейчас). И вы увидите, что в мире прекрасного гораздо больше, чем мы привыкли не замечать)))
Сегодня я просто хочу сказать: "Благодарите"🙏🏻.
Благодарите каждый момент в вашей жизни, каждую происходящую ситуацию и все ситуации, которые с вами произойдут, каждого человека, пришедшего в ваш мир, хоть на секунду, хоть на года.
За вкусную клубнику🍓, чай, обед, дарующий вам наслаждение вкуса. Ваши глаза, уши, руки, ноги, язык, нос за то, что вам благословлено пользоваться их дарами и услугами, что вы можете говорить любимым приятные слова, дышать любимыми ароматами, видеть красоту солнечных лучей, слышать смех своего ребёнка и любимых вам людей.
Благодарите каждый момент вашей жизни и к вам будет прибывать большее и большее.
Успехов каждому из вас! Всё получится🎯
Практикуете ли вы проявление благодарности ко всему, что вас окружает? Пишите в комментариях, как практика благодарности повлияла на качество вашей жизни и будете ли практиковать, если ещё ни разу не пробовали это чудо-время 🕉