В нашем обществе есть распространенное мнение, что депрессии не существует и все это выдумки ленивых и инфантильных людей. Многие так же считают, что появилось это понятие только в наше время, а вот раньше никакой депрессии не было, люди были заняты работой, им было не до этого. К сожалению, ничего общего с реальностью эти утверждения не имеют. Депрессия является психическим расстройством, которое имеет ярко выраженную не только психологическую, но и биологическую форму. В данной статье я как раз хочу затронуть симптомы биологического проявления депрессии.
1. Сон
Нарушение сна сигнализируют о множестве проблем. При депрессии вы можете заметить, что:
- становится тяжело или даже невозможно заснуть
- сны становятся тяжелыми и мрачным
- пропадает удовлетворенность от отдыха
- ранние подъемы и поздние отходы ко сну
- нарушаются фазы сна.
2. Сниженный аппетит
Это еще одна из причин задуматься, что что-то происходит не то. Если во время стресса организм человека реагирует увеличением аппетита, то во время депрессии процесс абсолютно обратный: человек со временем начинает есть все меньше и меньше и заметно теряет в весе.
3. Бессилие
Рутинные вещи становятся тяжелыми для выполнения. Человеку тяжело элементарно сходить в душ, куда-то выйти и даже поесть. Окружающие начинают обвинять в лени, но в это же время у человека внутри происходит целая война. Такое состояние вовсе не говорит об инфантильности или лени, а лишь сигнализирует о серьезных проблемах.
4. Ангедония
Все приводит к тому, что больному становится просто тяжело жить. Он не может почувствовать радости или удовлетворения. В такие моменты идет застревание на прошлых неудачах и ошибках. Человек целыми днями может прокручивать в голове события прошлого и чувствовать вину за самые мелкие поражения. Также ощущается тяжелая тоска и печаль, причину которым человек не может объяснить и сам.
5.Самоуничтожение
Для больного депрессией становится невыносимой мысль о самом существовании. Он задумывается о том, как избавить себя и окружающих от страданий. Возникает чувство полной опустощенности, бессмысленности бытия и полное обесценивание всего.
Помните, что депрессия является клиническим диагнозом и никакое "соберись тряпка" здесь не поможет. Если заметили у себя или близких эти симптомы, то лучшим решением будет обратиться к специалисту.