Смартфон - зависимость. Зависимость - смартфон.
Очень большущие миллионы, или даже миллиарды долларов были затрачены на то, чтобы изобрести продукт, против которого сила воли в нашем современно обществе не работает. Да, я сейчас о смартфоне в твоей руке...
Ещё потратили немаленькие деньги на создание всяческих программ, приложений. Сидеть в которых сейчас настолько комфортно и удобно, что время в них пролетает незаметно.
Как ты думаешь, у тебя есть зависимость от смартфона?
Скорее всего есть.
Основной фактор любой зависимости - это стресс, который снимается всяческими гормонами счастья, эндорфином или дофамином, при определенных действиях, прилегающих в вашу зависимость.
Интернет в 21 веке - даёт нам эти самые гормоны счастья. Что самое удивительное - быстро и дёшево.
Ну и что я вам хочу сказать напоследок.
Это счастье - низкого качества. Оно не приведёт вас к развитию, оно ворует ваше время.
В интернете есть кучу банальных вариантов, инструкций и всего-всего, на тему, как избавиться от этой зависимости. Самое элементарное - это удалить соц.сеть. Можно так же скачать приложение, которое автоматически считает ваше время, сёрфинга по интернету.
Попробуйте их, поможет. Но и так же это всё зависит от человека.
Так же могу посоветовать, заместить хотя бы часть вашего досуга, на альтернативные виды деятельности.
Вы должны иметь способы становится счастливым, и без этого всего, что есть в современном мире, и во что так многие люди внесли ценность. Индустрия - работает, и хочет убрать любые преграды между вами и приложениями, чтобы вы в них развлекались и тратили своё время. А вы должны работать над собой.