Я НЕ БУДУ ПИТЬ ЙОД, ВДРУГ У МЕНЯ ГИПЕРТИРЕОЗ 🙅🏼♀️
..говорили они (тем временем их щитовидная железа плакала от многолетнего дефицита йода и была на грани гипотиреоза 😰)..
⠀
По данным НИИ Питания, дефицит йода наблюдается примерно у 95% населения России. Вот это цифра!
Поверьте, ГИПОтиреоз - гораздо более частое состояние, чем ГИПЕРтиреоз.
⠀
Поступление йода необходимо ежедневно (для взрослых профилактическая дозировка 150-200 мкг в день).
Йод участвует в иммунном ответе, отвечает за скорость метаболизма.
Его недостаток приводит к нарушениям работы щитовидной железы (в том числе гипотиреозу и аутоиммунным заболеваниям), из-за дефицита возможны такие проблемы как фиброкистозная мастопатия, кисты яичников, эстрогенодоминирование и перегруженная печень.
⠀
Проверьте себя (И нажмите на ❤️, добавьте пост в закладки!)
Признаки возможного дефицита йода:
⠀
✔️ Сонливость, слабость, повышенная утомляемость, мерзлявость, депрессии, апатия , бессонница
✔️ Вегетососудистая дистония как симптом
✔️ Набор веса, отеки лица, рук, ног, тела, слизистых
✔️ Слабый иммунитет
✔️ Повышение уровня холестерина
✔️ Запоры
✔️ Отставание психического и физического развития у детей, снижение интеллектуального уровня у взрослых
✔️ Выпадение волос, выпадение волосков бровей
✔️ Склонность к анемии, при гипотиреозе плохо
усваивается железо и витамины группы В
✔️ Аллергия и нейродермит
✔️ Фиброкистозная мастопатия, болезненные месячные, чувствительность груди, кисты яичников, раннее наступление менопаузы
⠀
Однозначно для точной диагностики требуются лабораторные анализы, в том числе исследование гормонов щитовидной железы.
❔У кого есть симптомы дефицита?
Кто пьет/не пьет йод ежедневно? Кто дает/не дает детям?
