ПЕЧЕНЬ И ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ
⠀
Краткий конспект по следам моего вчерашнего прямого эфира в МИИН для всех, кто не успел посмотреть.
Нажимайте на ❤️ и добавляйте в закладки!
⠀
В условиях современной жизни печень работает с огромной нагрузкой из-за загрязненной окружающей среды, особенностей воздуха, воды и питания, стрессы, повышенных физических и умственных нагрузок, лекарств, косметики, вирусов, бактерий…
Кроме детокса у нее множество других функций: хранение витаминов и минералов, глюкозы и гликогена, переработка жиров, обеспечение энергией (целая митохондриальная станция), синтез белков, гормонов, ферментов, холестерина и т.д.
В общем, очень нужный орган.
Не болит, пока совсем не отвалится, а тогда уже поздно пить Боржоми и всякие Силимарины.
⠀
В печени преобразуются в удобоваримые формы и хранятся многие витамины и минералы.
⠀
2 важных момента относительно дефицитов:
1️⃣ Если печень повреждена или перегружена, то она не может запасать витамины и минералы (место занято токсинами). Образуются дефициты.
2️⃣ Если есть дефициты, то печень не может осуществлять 1 и 2 фазу детоксикации. Накапливаются токсины.
Замкнутый круг.
Поэтому важно не допускать дефицитов и поддерживать печень всеми возможными способами (она вам скажет спасибо).
⠀
Для 1 фазы детоксикации необходимы:
Витамины группы В (В6, В9, В12)
Витамин Е
Витамин С
Каротиноиды
Антиоксиданты и др.
⠀
Для 2 фазы необходимы:
Селен
Сера
Аминокислоты и др.
⠀
Для 3 фазы необходима ВОДА
⠀
Нутрицевтики для восполнения дефицитов и минералов в помощь, лучшие формы:
✔️ B complex в коэнзимных (коферментных) формах
✔️ Витамин Е в форме смешанных токотриенолов
✔️ Витамин С (аскорбат натрия/липосомальная форма/Ester-C)
✔️ Витамин A (лучше всего натуральный из печени рыб)
✔️ Селен (L-селенометионин, желательно бездрожжевой)
✔️ Сера (MSM - метилсульфонилметан).
⠀
Проще всего купить все это на айхерб, по коду ✅ QPH244 скидка 5% на всё!
Ссылки на лучшие варианты добавила в свой телеграмм-канал, переходите из таплинка ☝🏻
⠀
❔Кто регулярно проверяет уровень витаминов и минералов? А кто нет?
