Цели иногда бывают хитрыми.
Хотя цели отлично подходят для определения направления, они также подчеркивают огромный разрыв между тем, где мы находимся сейчас, и тем, где мы хотим быть. И я не знаю, как вы, но неустанная сосредоточенность на моих целях мешает мне наслаждаться тем, где я сейчас нахожусь. На самом деле сосредоточенность на наших целях может сделать успех менее вероятным.
Ключ к решению этой проблемы лежит в самом процессе.
Цели – это здорово.
Они подталкивают нас к достижению чего то великого и построению жизни нашей мечты. К сожалению, цели также могут сделать успех менее вероятным, если мы не будем осторожны.
Сосредоточенность на наших целях мешает нам жить в настоящем.
Если мы поставим перед собой цель и будем постоянно следить за конечным результатом, то упустим настоящее.
Будущее никогда не наступит. Этого никогда не произойдет. А цели иногда могут означать, что мы никогда не будем здесь, прямо сейчас.
Важно жить в настоящем. В противном случае счастье может ускользнуть прямо из наших рук. Сосредоточенность на наших целях может снизить мотивацию.
Наличие целей подчеркивает разрыв между тем, где мы находимся, и тем, где мы хотим быть.
Это может быть невероятно демотивирующим. Все, что вы видите, - это разрыв, и поскольку наша цель всегда движется, и мы всегда стремимся к большему и лучшему, этот разрыв всегда будет большим.
Например, если вы хотите сбросить 20 килограмм, это огромный разрыв от того, где вы сейчас находитесь, до того, где вы хотите быть. Легко увидеть пропасть и огромное восхождение на Эверест, которое потребуется, чтобы добраться туда, а затем сдаться. Это просто слишком сложно. Слишком много работы.
Сосредоточьтесь на процессе, ключ всегда находится в процессе.
В приведенном выше примере нам, возможно, потребуется съедать не менее 5 порций овощей в день, двигаться каждое утро, избегая вредной пищи. Таким образом, мы фокусируемся на том, что мы можем делать каждый день.
Чтобы достичь чего-либо, нам нужен процесс, структура, в рамках которой мы можем работать над достижением наших целей.
Наши цели будут определять направление, но наш успех и само наше счастье зависят от процесса, которому мы следуем. Используйте свою цель как конечный результат, сосредоточьтесь на карте и на следующем шаге, который вам нужно сделать. И продолжайте предпринимать эти шаги.
Сосредоточение внимания на процессе и небольших действиях, которые мы предпринимаем каждый день, означает, что мы каждый день испытываем успех.
Это невероятно мотивирует. Вместо того, чтобы сосредоточиться на огромном разрыве между тем, где мы находимся, и тем, где мы хотим быть, мы фокусируемся на одном крошечном шаге, который мы можем сделать сегодня. И мы можем праздновать этот крошечный шаг каждый божий день.
Живите в настоящем
Сосредоточившись на процессе, вы должны жить в настоящем.
Вам нужно работать над тем, чтобы сделать следующий маленький шаг, изо дня в день. Вы можете беспокоиться только о том, что вам нужно сделать сегодня. Ваша цель задает направление, в котором вам нужно идти, но фокусирование на цели за пределами этого бесполезно.
Сосредоточьтесь на следующем шаге. Будь сейчас здесь.
Станьте тем, кем вы хотите быть
Сосредоточенность на процессе означает, что вы работаете над тем, чтобы стать самим собой в будущем — тем, кто достигнет этой цели.
В стремлении сформировать свою личность особое внимание уделяется процессу.
Нам нужно установить и забыть наши цели, а вместо этого создать процесс, который приведет нас к конечной цели. Таким образом, мы можем сосредоточиться на здесь и сейчас, не глядя постоянно в будущее. Мы можем праздновать наши ежедневные достижения и радоваться прогрессу, которого мы добиваемся.
Моменты достижения мимолетны после того, как мы их достигаем — счастье заключается в самом процессе. Поставьте цель, а затем забудьте о ней. Сосредоточьтесь на системах. Речь идет о том, чтобы стать тем, кем вы хотите быть. Мы думаем, что мотивация должна быть до, но она приходит после, это следствие.
У вас будут небольшие победы каждый день, которые приведут к огромным результатам в будущем. У вас будет ясность относительно того, что вам нужно делать каждый день. Вы будете жить в настоящем.