Как неуверенность в работе может изменить вашу личность

Люди, которые испытывают длительные эпизоды отсутствия безопасности на работе, рискуют стать менее сговорчивыми, менее добросовестными и более невротичными, согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Applied Psychology.

Исследование основано на данных, полученных от 1046 работников, участвовавших в опросе "Динамика домохозяйств, доходов и труда в Австралии" за девятилетний период.

"Результаты показали, что хроническое отсутствие безопасности на работе в течение четырех или пяти предшествующих лет предсказывало небольшое увеличение невротизма и небольшое уменьшение соглашательства", - говорят исследователи под руководством Чиа-Хуэй Ву из Школы бизнеса Университета Лидса. "Это исследование предполагает, что отсутствие безопасности на работе имеет важные последствия для личности человека, если переживается в течение длительного периода времени".

Однако не на все черты личности повлияло отсутствие безопасности на работе. Экстраверсия осталась практически неизменной, как и готовность людей выйти за пределы своей зоны комфорта и получить новый опыт.

По мнению исследователей, хроническая неуверенность в работе приводит к длительным эпизодам стресса, которые могут вызвать устойчивые изменения личности - например, люди становятся более нервными, менее дисциплинированными, менее организованными и более неприязненными.

Эти результаты представляют собой пример "текучести личности", или идеи о том, что личность не настолько "фиксирована" или неизменна, как считалось ранее. Новые исследования показывают, что наши личности постепенно эволюционируют с течением времени, обычно в лучшую сторону. Например, с возрастом люди становятся более добросовестными, менее самовлюбленными и более эмоционально устойчивыми. Однако все может пойти и в обратном направлении, особенно когда люди испытывают длительные эпизоды стресса, на что указывает данное исследование.

Более того, исследователи ожидают, что негативное влияние стресса, связанного с работой, на психическое здоровье будет усугубляться по мере развития "гиг-экономики". Они утверждают: "Модели занятости становятся все более нестабильными и небезопасными, или прекарными, а временная и контрактная занятость становится основной. [...] Растущая распространенность ненадежности работы признана одним из основных психосоциальных рисков будущей работы".

Что можно сделать для борьбы с этими рисками? Авторы предлагают правительствам предложить более надежные системы социальной защиты, чтобы защитить граждан от превратностей рынка труда. В одном из исследований было обнаружено, что страны, предлагающие сильную национальную систему социальной защиты, ослабляют негативную связь между отсутствием гарантий занятости и отношением к работе.

На организационном уровне компании должны предлагать стабильные условия найма, если это возможно. Организации также могут инвестировать в мероприятия, направленные на повышение вовлеченности и благополучия сотрудников. По мнению исследователей, такие целевые мероприятия могут "облегчить негативную эмоциональную реакцию сотрудников на свою работу, уменьшить уход от работы, снизить внимание к себе, тем самым предотвращая нисходящую спираль к изменению личности".

Другие исследования показывают, насколько эффективными могут быть мероприятия по улучшению благосостояния сотрудников при правильном подходе. Группа ученых под руководством Ада Бергсмы из Университета Эразма Роттердамского в Нидерландах проанализировала результаты 61 исследования тренингов счастья, опубликованных в период с 1972 по 2019 год. Они обнаружили, что большинство этих исследований показали положительный эффект на уровень счастья сотрудников.

"Похоже, что методы обучения счастью делают то, для чего они предназначены", - утверждают Бергсма и его коллеги. "Девяносто шесть процентов исследований показали повышение уровня счастья после вмешательства и во время последующего наблюдения, и около половины положительных результатов были статистически значимыми".