Привет, друзья. Меня зовут Александр и я один из авторов этого канала. Хотел бы поделиться с Вами, как бег дал большой импульс к изменениям в моей жизни. Если кратко обо мне, то лет до 27 я веселился и прожигал свою жизнь, за что друзьями и родственниками мне был присвоен почти дворянский титул - раздолбай. Как Вы поняли, из спорта в моей жизни был лишь бег за пивом за 10 минут до закрытия магазина. Но тут организм сказал мне: "Саша хватит" и сначала подбросил мне гастрит, а затем и боли в шее и спине. Так вот от второго недуга мне друг посоветовал бег, а от первого гастроэнтеролог - забыть пиво и правильное питание. Первое время было тяжело, но спустя буквально месяц я забыл о болях в спине и шее, стал хорошо засыпать. Желудок больше не беспокоил, да и в целом организм стал чувствовать себя лет на 5 моложе. Тогда стал появляться интерес и я уже увеличивал нагрузки в беге. Пришлось ради этого пожертвовать своим курением, правда не с первого раза. Согласен, дал слабину. Затем мои твор
Я просто начал бегать, а затем кардинально изменил свою жизнь, пересмотрев все свои взгляды на нее
25 мая 202125 мая 2021
37
2 мин