Вопрос, которым задаются многие обучающиеся, будь то школьники или студенты. У всех всегда достаточно большая нагрузка в учебных заведениях и встает вопрос: КАК ЖЕ СОВМЕЩАТЬ УЧЕБУ И ОТДЫХ Как студентка медицинского университета скажу, что это не так уж и просто, ведь всегда найдется ТО, чем можно заняться, что можно поучить и так далее. Но отдых необходим нам, иначе на своем пути мы можем встретить таких неприятелей как эмоциональное выгорание, стресс, усталость и многое другое. Так как же совмещать эти две на первый взгляд несовместимые вещи? Легче протекает учебный процесс- больше времени на отдых как следствие Самое главное помнить, что надо себя любить и делать все по самочувствию и потребностям организма. Если чувствуете, что сегодня у вас много энергии на работу, то посвятите ее этому! Если же чувствуете, что сегодня не ресурсное состояние- позвольте себе отдохнуть! Главное все держать в балансе.
Вопрос, которым задаются многие обучающиеся, будь то школьники или студенты.
У всех всегда достаточно большая нагрузка в учебных заведениях и встает вопрос:
КАК ЖЕ СОВМЕЩАТЬ УЧЕБУ И ОТДЫХ
Как студентка медицинского университета скажу, что это не так уж и просто, ведь всегда найдется ТО, чем можно заняться, что можно поучить и так далее.
Но отдых необходим нам, иначе на своем пути мы можем встретить таких неприятелей как эмоциональное выгорание, стресс, усталость и многое другое.
Так как же совмещать эти две на первый взгляд несовместимые вещи?
- Старайтесь не откладывать дела на "потом". Делайте все по возможности и тогда учебный процесс будет протекать для вас намного легче, нежели вы накопите себе кучу долгов и потом в один момент вам придется ее начать разгребать.
Легче протекает учебный процесс- больше времени на отдых как следствие
- Планируйте свои дни, недели и даже месяца. Когда вы хорошо владеете тайм-менеджментом и умеете распределять грамотно время- вы сможете с легкостью совместить ежедневные прогулки по вечерам и продуктивную работу в первой половине дня.
- Не зацикливайтесь слишком сильно на учебе. Безусловно, она важна, но делать ее эпицентром всего не стоит. Умение переключаться с одной деятельности на другую или же просто на отдых- поможет вам не только восстановить силы, но и сделать работу гораздо качественнее!
Самое главное помнить, что надо себя любить и делать все по самочувствию и потребностям организма.
Если чувствуете, что сегодня у вас много энергии на работу, то посвятите ее этому! Если же чувствуете, что сегодня не ресурсное состояние- позвольте себе отдохнуть!
Главное все держать в балансе.