Классическое подразделение человечества на монголоидную, европеоидную и негроидную расы давно считается в науке неудовлетворительным. Технически, оно по-прежнему является верным, но для высшей точности ученые давно начали выделять более мелкие расовые типы, которые входят в состав вышеперечисленных. По этой причине, согласно современной типологии, среди поляков абсолютно преобладает смешанная нордическая и лапоноидная раса, которую обычно называют субнордической. Для ее представителей характерна умеренно широкая и умеренно узкая голова, средний рост, светлые волосы и глаза, вздернутый или прямой нос. Кроме того, встречаются поляки чистого нордического, средиземноморского, арменоидного либо динарского типа. Их можно найти на окраинах Польши, но это, скорее, редкость. В генетическом плане у этого народа преобладает гаплогруппа R1a, которая в Европе является надежным свидетельством славянского происхождения по мужской линии. У большинства поляков она колеблется на уровне 55-60 % – больше